ミニマリストかもしれない？！

楽しかった（≧∇≦）

今日のラストは、筋トレ&ストレッチのレッスンに行ってきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ジムで1人で鍛えるのも良いですが、筋トレのレッスンは、先生や同じレッスンを受ける方々がいらっしゃるので、一緒に頑張れます。筋トレ、ヨガ、ダンスのレッスンで気をつけているのは、1きつくても、いつも笑顔でいる事。2筋肉を意識する事。3撮影と思って綺麗に見える様に、手脚を美しく伸ばしたり、意識する事です。そのおかげで、撮影でも活かす事ができます＼(^o^)／例えば、ヨガやダンスの動画撮影でも笑顔で余裕を持って撮影に挑めます！もっと色々頑張ろー（≧∇≦）題名と全く関係ない、今日の夜ごはん画像つき(^_－)－☆

最近お借りした本＼(^o^)／

図書館では、自己啓発系、美術関係をお借りする事が多いです＼(^o^)／5分位で直感でパパッと選びます。ヨガ、ダンスなど、身体を動かすのもストレス発散になりますが、読書は、特にストレス発散になるらしい。読書大好きです！

オレンジピール（≧∇≦）

先日、ネットでオーダーしたオレンジピール、1週間位かかるかもしれないと 連絡を受けていたのですが、次の日には届いてびっくり！無農薬または低農薬のオレンジや夏みかんの皮をスライスして、お砂糖を入れて煮詰めてもできるオレンジピール、今回は、短時間で沢山作りたいので、味もかたちも良いと評判のフランスのオレンジピールをオーダーしました。楽しちゃいました^ - ^昨日購入した、ガーナの板チョコと自宅に常備しているヴァンホーテンの無糖のココアパウダーを使い早くオランジュ？！オレンジチョコレートを作りたい。食べたい！（≧∇≦）話は変わりますが、今日は、明日の一品につながる、肉じゃががメインの夜ごはんでした！急いで食べて図書館&ダンスレッスンに(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))楽しかった！ではおやすみなさい＼(^o^)／

早め早めの準備( ´ ▽ ` )ﾉ

可愛いラッピンググッズと板チョコなどを沢山購入！小学生の頃からバレンタインが大好きで！同じグループの子に手作りのお菓子をプレゼントしたり( ´ ▽ ` )ﾉ板チョコを溶かして型に入れて固めたものから、チーズケーキ風お菓子、マカロン、オランジュ、チョコレートケーキなど今まで色々作りました。今年は、簡単に作れて、私が大好きな大好きな！《笑》オランジュ？！を作る予定です！オレンジピールは、ネットでオーダーして、バレンタイン前には届く予定（≧∇≦）150g✖️4つもオーダー^ - ^楽しみー！@(・●・)@自分が食べたいんじゃん《笑》

嬉しい立春&満月(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

昨日は立春&満月（＾∇＾）たまたま、運命を感じた新しいケイトスペードサタデー✖️ニューバランスのコラボスニーカーを買えたりお花屋さんで、前から欲しかった桃の花を買ったり、素敵な日。今日も色々楽しみ( ´ ▽ ` )ﾉ寒いので、皆様、お風邪をひきませんように！↓夜ごはんは、私の定番！美容に良いスープ《昆布と鰹節で出汁をとり、玉ねぎ、ワカメ、ぶなしめじ、クコの実、鶏ガラスープのもと、ゼラチンパウダーを溶かしたものが入ってます！》豚キムチがメイン。デザートは、寒天ゼリー✖️3つ《笑》など。画像はひとつですが^ - ^

ケイトスペードサタデーとニューバランスがコラボレーション！

1月26日から一部店舗で先行発売されていた、ケイトスペードサタデーとニューバランスのコラボスニーカーが、本日、他の店舗でも販売されました（＾∇＾）めざましテレビで放映され、私は今朝知ったのですが、ペイントの柄が可愛く、運命を感じてしまい《笑》ネットは、ケイトスペードサタデーもニューバランスの方も売り切れで。急いで支度をして、開店前に並べました！あっ、スケジュール的には問題ないし、夜ごはん作ってます《笑》開店15分前から並んで20番目位だったのですが、私の靴のサイズ23.5がなかったので、残念に思っていたら、23があるとの事で試着したらぴったり！美しいし、履きやすいし、色んな服に合いそうで、楽しみ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

節分（＾∇＾）

昨夜用意していた干ししいたけ、お正月のおせちの残りのかんぴょうと人参をお醤油、さとうきび、干ししいたけと昆布のお出汁で煮て、卵焼きも作り、恵方巻きを作りました( ´ ▽ ` )ﾉ家族に好評で良かったです。具材とごはんの量と並べ方が上手くいかなかったのですが、勉強になりました（＾∇＾）トライして良かった(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))そして今日のラストは豆まきをしてから、ヨガとダンスの2レッスン!帰宅してから、再び豆まきしました《笑》幸せだ。

最近の夜ごはん(*^_^*)

スケジュールが朝早くから入っていても、必ず夜ごはんをセットしてから出かけます( ´ ▽ ` )ﾉ昨日は、頂きもののケーキが沢山あったので、そぼろ、卵なし《笑》がメイン。今日はピーマンの肉詰め➕画像にないお刺身がメイン。お肉やお魚、野菜など色々な種類を摂取するようにしています。目標は、1度の食事で30品目。黒ごま、白ごまやお出汁の鰹節、昆布、干し椎茸も一品に加えます《笑》実際には15から20品目位と、30品目は難しいですが、美容と健康に良い食事を心がけてます(*^_^*)そうすると、風邪もひかないし、肌荒れとは無縁です（＾∇＾）

『アニー』

今日は『アニー』 を観に行きました！昨夜、オンラインで予約しようとしたら、席がないない☆～（ゝ。∂）2つ目の映画館で、前の方でやっと席が見つかるという大盛況！ストーリーが悲しそうなので、今まで一度もミュージカルなども、ちゃんと観た事がなかったのですが、映像と音楽が素晴らしくて、スタートからエンディングまで、ワクワクドキドキしっぱなし！心が震えるシーンが沢山でした。映画館最高！！皆様も是非( ´ ▽ ` )ﾉこちらは、ホームページのグリーティングカードのサービス(*^_^*)↓素敵！

筋トレレッスン&その後(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

本日のラストは、筋トレのレッスン！時々、きちんと筋トレのレッスンを受けています。いつも笑顔を意識して《笑》レッスン受けてます。8年位、ダンスやヨガのレッスンを受けている私が、まだ、あと8回ヽ(´o｀；？！となることがあります。腹筋や背筋のメニューは、陸上部時代、毎日200回とかしていたので、そんなにきつくないのですが、筋トレのメニューを幾つかした後の2回目のダンベルのメニューが危険！！ダンベルを左右、2キロずつ持ち、同時に持ちあげるメニューがあるのですが、一回目のレッスンでは、ラスト数回が持ち上がりませんでした。今では、ラスト8回は正直キツイですが、100グラムだと思い込み(*^_^*)ヘラヘラ笑いながら、ギリギリ最後までもちこたえてます。継続は力なりですね( ´ ▽ ` )ﾉその後はマリアージュフレールの紅茶を買いに( ´ ▽ ` )ﾉ今回も、お気に入りの一つ！マルコポーロルージュに(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ノンカフェインなので、私のように少量のカフェインで目がぱっちりしてしまう方にも🎶甘い香りで幸せな気持ちに。缶はあるので、詰め替えをお願いしました。毎日の楽しいティータイムに（＾∇＾）夜ごはんは、先日購入した、ステンレスのお花のかたちの型抜きを使い煮物を作りました。お花のかたちにくり抜いた部分以外は、明日のゴボウと人参のサラダの一品に使いました( ´ ▽ ` )ﾉではおやすみなさい！

ありがたい健康。

今日は、雪でしたね。移動も時間がかかりました。いつもより早めに出て良かったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))途中、電車が止まったのですが、着きたい時間に着けました（＾∇＾）スケジュールを終えた後は、健康診断に行きました。すぐに結果が出るものが多くて、本当にすごいなと。インフルエンザもかかった事がないし、一年で一回風邪をひくかひかないか、基本的に、大人になってからは、素晴らしい健康体なので、健康に感謝して頑張りたいです（＾∇＾）体調崩した時とかしか、怪我した時以外に健康のありがたみは感じにくいですよね。健康バンザイ！健康が、一番ですね。私の風邪をひかないポイント！好きな時にお菓子や食べたい物いっぱい食べて基本的にはマスクもほとんどしないし、睡眠は比較的少ないのですが、1バランスよく、モリモリ食べる2定期的なエクササイズ3身体を冷やさない4のど飴を常備し、喉を潤す5意地で風邪をひかない気合いそう、私は、体育会系です《笑》今日も幸せな夜ごはん。昨日作っておいたシチュー、美味しかったです(*^_^*)

ごちそうさま（＾∇＾）

毎年、限定で？！発売され、見つけたら即買いする、ひなまつりマシュマロ。売り切れる前に2袋購入。こしあん入りです。そして今日の夜ごはんは、肉じゃがメイン。家族が一通り食べ終え、肉じゃがが入っている圧力鍋にこんにゃくが残っていないことを確認したら( ´ ▽ ` )ﾉルーと牛乳を入れ、シチューに（＾∇＾）明日のメインが完成(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))今宵から明日は雪みたいですね！皆様、お気をつけて！

お気に入りに追加(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

7種類のオーガニックのハーブティーが入ったアソートセット！とても香りが良く、美味しくてお気に入りに追加です！先日購入したそば茶を飲み終えてしまい、美味しいお茶が飲みたくなって。買いに行って良かったです（＾∇＾）

贅沢な夜ごはん(((o(*゜▽゜*)o)))

くちばしさくぞうさま。

くちばしさくぞうさま。↓http://s.ameblo.jp/torimi/entry-11977125420.htmlプライベートで使うように本日購入したくちばしさくぞうさまのシリーズ。お気に入りの一つです！ふと、友人に手紙を書きたくなった時に使うレターセット、誕生日の飾りにもなるバースデーカード。マスキングテープ。ちなみに、お仕事用は、ノーキャラクターです《笑》

確認が大事。

昨日の朝、地震があった時に、ふと防災グッズの事が浮かんで、久しぶりに中を開けて見たら、賞味期限が半年を切ったものや、確認して良かったものが沢山ありました。足りないと感じた物もありました。賞味期限が半年切った物は、普段の御飯の時に頂き、非常食として新たに買う事に。以前購入した携帯電話も充電できるラジオは、iPhone6plusに対応していなくて、アダプターなどを買えば平気そうですが、家族で一台でなくても良さそうなので、新たにネットで購入しました。もう自宅に向っているみたいです。ちなみに、画像のは、以前購入したもの。こういうのを使う機会がこない事を祈りつつ、使い方なども確認しました。

原美術館に(*^_^*)

大好きな蜷川実花様の『セルフイメージ』を観に行きました！昨日から開催です（＾∇＾）蜷川実花様の作品だけでなく、原美術館の常設の作品も観る事ができて、ドキドキワクワクしました。蜷川実花様は本当にすごいですね。作品を見てたら、どんどん色んな感情が湧いてきて。鮮やかで刺激的で。今年も沢山芸術に触れて感性を磨き続けます( ´ ▽ ` )ﾉ

読書大好き。

今、読んでいるのは、昨年末、購入してからまだ読んでいなかった、世阿弥の現代語訳の風姿花伝なのですが、奥深いです。一度とは言わず、何度も読みたいと思います。そして、先日、図書館でお借りし、返却したのが、パリやヴェルサイユの魅力が満載の本、世界の香水、自己啓発本、風水の本などです。図書館は滞在時間は10分位。気になったタイトルをパパッと選んでお借りします。本当は、一度に20冊位お借りできるのですが、重いので《笑》5冊位。待ち時間や移動時間、リラックスタイムに読むと1日1冊読書の目標がかないます(*^_^*)

料理糸でトライ( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日、お料理初心者のための漫画本を手にとってみたら、すごく勉強になる事が多くて！私はいつも、想像か《笑》本やネットで軽く調べて、我流で料理するので、学ぶ事が沢山。チャーシューを作るために買っておいた料理糸を使い、鶏肉の野菜包みならぬ、なんちゃって人参包みを作ってみました。人生においてコップ一杯しかお酒を飲んだことがない私が、料理にはよく使う《笑》赤ワイン！と醤油とサトウキビのお砂糖と生姜を使って煮詰めました。まわりに入れた玉ねぎ、美味しくて、急いで新ジャガも追加しました( ´ ▽ ` )ﾉ

昨日の夜ごはん。豚キムチ最高！