心と身体の滞りを解消♪
人生の第２ステージで
輝く女性をサポートする
開運♡ツボ開け師＆
インナー風水セラピストの
福野しおりです。
インナー風水(ツボ開け)セッション💕
8月＆9月のご予約は
すべて満席となりました。
申し訳ありません…
10月はスケジュール調整が
むずかしいため
セッション募集を
休止させていただきます。
再開の際はブログでお伝えしますね
ご希望の方は以下のフォームにて
お問い合わせください↓↓
みなさん、コーヒーはお好きですか？
私はカフェに行くのが大好きなので、
自然とコーヒー好きになってしまいました♪
ただここ数年、眠りが浅くなっていたり
なかなか寝付けない日があったりして
カフェインが気になるお年頃になってきました。
カフェインってメリットもあるのですが
実は、かなり身体に負担をかけることを
ご存知ですか？
カフェインのメリット
・眠気を覚ます覚醒効果
・集中力・記憶力の向上
・脳卒中のリスクを抑えてくれる
・ダイエットに効果的な脂肪燃焼酵素の活性化
カフェインのデメリット
・依存性がある
・頭痛を引き起こしやすい
・不眠症の原因になりやすい
・胃液の分泌を促し胃もたれになりやすい
・成長ホルモンの分泌を抑えてしまう
（そのため妊婦や子どもは避けるよう
専門家は注意喚起していますね）
・メラニン色素の拡張によりシミができやすい
・利尿作用により脱水症状やカルシウム不足に陥りやすい
・過剰摂取でイライラの原因になる
長年、コーヒーをはじめ
紅茶、緑茶などを愛飲してきた私には
このデメリットが腑に落ちる部分が多々あり
カフェインレス生活に切り替えました
最近、ツボ開け師仲間の
Yunaさんに教えていただいた
カフェイン99.7％以上カットの
カフェインレスコーヒー☆
こちらにMTCオイルを混ぜて
いただいています♪
インスタントなのですが
コクと香りがしっかりあって
とっても美味しんです
コーヒーってカフェインを除くと
美と健康の味方になる
とっても良い成分が入っています。
それが
クロロゲン酸♡
ちなみにクロロゲン酸のメリットとしては
・若さを保つアンチエイジング効果
・糖尿病やガンのリスクを抑えてくれる
・脂肪・コレステロールの吸収を抑えてくれる
・血糖値の上昇を抑えてくれる
という感じ。すごいでしょ
デメリットは
・過剰摂取でミネラルの吸収を阻害
ということですが
過剰摂取（1日7杯以上）
しなければ影響がないと
言われているのでご安心を♪
なお、コーヒーの良い香りは
クロロゲン酸による効果とのことなので
カフェインレスにしても
良い香りのコーヒーがいただけますよ♪
あなたに合ったカフェインレスコーヒーが
見つかりますように(^^)
心のサプリがわりにお読みください