【東京ランチ】人生を2倍楽しむ若返り健康法セミナーレポ

    

幸せは与えられるものではなく、自分で創り出すもの♡

今日もご訪問いただきありがとうございます。

福野しおりです♡

人と運気に愛されるためのブログ
【読むパワースポット】

初めての方へ…福野しおりの自己紹介

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先日、渋谷の閑静な住宅街にある

レストラン・アンジェパティオさんで

ヘルシーなコース料理を楽しみながら

若返り健康法セミナーを

受けてきました♡

ナグモクリニック院長・南雲先生

な・なんと68歳とのことー！！

スマートでお肌もめちゃ綺麗でした。

まずセミナーでは

ガンにならないための

食事法について

わかりやすく教えていただきました。

私自身、4年前にガンを患い

書店で南雲先生の

「命の食事」を購入し実践しました。

新版　大切な人をがんから守るため　今できること　命の食事

その後、こちらの本も出版され

紫外線の力についても

なるほど！と納得できる理由を

教えてくださいました。

日本人女性は特に美白命なので

紫外線防止を徹底しているけれど

（私も、もちろん！笑）

実はほどよく浴びることは

免疫力を高めることに

繋がっていると証明されています。

なので私もメラニンが出にくい

手のひらに日光を当てたり

日傘がさせない場面では

健康のため〜と思って

日光を浴びたりしています♡


その辺りのお話に興味がある方は

ぜひ、こちらの本をお読みください。

病気が逃げていく！　紫外線のすごい力

私も購入🎵

会場でサインをしていただきました！

（なぜか横になってしまう）

その後はお楽しみの素敵なランチ

セミナーの内容が色濃く反映されていて、身

体にも美味しく幸せなランチコースでした♡

若返り健康セミナーコース料理 

【前菜】

【サラダ】

【スープ】

【メイン料理】豚ロースのグリル＆ごぼう茶で炊いた雑穀玄米

（写真撮り忘れました。。。残念）

ごぼう茶で炊いた雑穀玄米は

とっても美味しくて

自宅でも真似しようと思っています♡

【デザート】本日のデザート

アンジェパティオさんは

素敵なレストランで

氣も素晴らしいですよ＾＾

今回はセミナー付きの特別コースでしたが

平日限定ランチは1,100円からあり

気軽に楽しめるのも魅力。

渋谷駅から少々歩きますが

食後のウォーキングとしては

私にとってはちょうど良いと

感じています♡

Menu【お食事メニュー】 | 渋谷で人気のイタリアンレストラン「アンジェパティオ レストラン」【公式】

⁡

今、元気で過ごせていることに感謝し

未来の自分のために

身体に良いものを選択していこう

そんな貴重な気づきが得られたことに

心から感謝します。

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私が夢を叶えたのは「氣」を高めたおかげです♡

 

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今すぐ波動を上げたい人へ♡５つの方法

    

私たちは毎朝、生まれ変わっている

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福野しおりです♡

さて…

あなたはこんな経験をすることはありませんか？

普段と同じようにしているのに、なぜかスムーズに進まない。。

良かれと思ったことが裏目に出てしまう。。

失礼な人によく会う、道を歩いていてよくぶつかる

そんな経験が続く時は、あなたの波動が落ちているかも

人はストレスや環境の影響を多大に受けています。

日々、整えているつもりでも知らず知らずに波動が落ちていることがあります。

はっ！と氣付いたらすぐ波動を上げる行動をとりましょう♡

今日は誰でも簡単にできる波動上げ５つの方法をご紹介しますね

  今すぐ波動を上げたい人へ♡５つの方法

1.自然に触れる

自然の木々、草花はもともと癒しのパワーを持っています。

花や緑のある公園で散歩したり、海や川の波音を聞いたり、自然に触れながらリラックス時間を過ごしましょう。

自然の癒しパワーに身を委ねることで、波動が上がっていきます。

2.深呼吸でリフレッシュ

ゆっくりと深い呼吸は自律神経を整えるので、心身ともにリフレッシュしてくれます。

また呼吸によって新鮮な「氣（エネルギー）」を取り込むことで、内面からのパワーを高めることができます。

できれば4,5回、習得した呼吸法があれば10分ほど続けてみましょう。

3.ポジティブな感情を生む行動をする

波動が下がっている時は自分に「ガマン」をさせている時が多いです。

忙しくてもあえて休憩をとる、好きな音楽を聴く、好きな動画を見るなど、ちょっとした時間であなたの感情がポジティブになることをしてみてください。

4.ヨガやストレッチをする

身体が硬く縮こまっていると、氣（エネルギー）は循環していきません。

そんな時は波動も下がりがちなので、ヨガのポーズやストレッチをして身体を伸ばしていきましょう。

たった5分でも終わったらスッキリ、波動も高まっているはずです。

5.感謝の出来事を思い出す

「ありがとう」は波動を上げる魔法の言葉と言われています。

波動が下がっている時は感謝を忘れがちな時。

少し時間をとって、心の中で以下の言葉をつぶやいてみてください。

「ありがとう、私はこんなに恵まれている。なぜなら・・」

この言葉をつぶやくと、脳は一生懸命、その理由を探してくれます。

小さなことから大きなことまで、感謝できることをたくさん思い浮かべます。

あなたの波動はどんどん高まっていきますよ。

今日もあなたが穏やかな幸福感に包まれ、笑顔があふれる日々となりますように

最後までお読みいただきありがとうございます

現在、１０月中旬までのツボ開けのご予約は

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私が夢を叶えたのは「氣」を高めたおかげです♡

 

ブスに生まれて良かったと本氣で思う理由

    

何を始めるのも遅すぎることはない

52歳でチャレンジの毎日です笑

今日もご訪問いただきありがとうございます。

福野しおりです♡

私が小学生の頃から

美容に興味があったのは

外見に自信がなかったから。

簡単に言うとブスだったから

これは顔の造作だけの問題でなく

思考が外見にあらわれていたり

例えば「老け見え」の原因も思考

↓↓

『氣功以外で老け見えを防ぐもう一つの方法』

表情のクセ

自分に似合っていない髪型

ファッション、行動

といったこと、総合的な意味もあります。

小学生の頃はアイドル雑誌を見て

この人の顔と

私の顔は

どこがどう違うのか

食い入るように写真を眺めていました。

そうすると不思議なことが起こるんです。

最初は違いがよくわかって

目の大きさだとか

顔の輪郭とか

やっぱり違うなぁと感じるのですが

ずっと眺めていると

「あれ？そんなに違わないかな？？」

と、急に思考がボヤっとしてくるんですね。

結局、目と鼻と口があるのは一緒。

その大きさと位置が微妙に

違っているだけかも！なんて

ま、本当は違うんだけど（笑）

この印象の違いって

どんな顔であっても

髪型やメイクで

どうにでもなるのでは？

と言う氣持ちになったんですね。

とても幸せな錯覚！！

そこで中学生ぐらいから

自分なりに努力＆工夫をして

絶世の美女にはなれなくとも

小綺麗にはなってきたかな？と

思っております

私の朝のルーティンや

日常で心がけていることは

「それ、美容に良い？」

の問いから生まれたもの。

ブスに生まれて

（小学校低学年の頃は超肥満児）

長年、人体実験を続けることで

人様にシェアできる美容情報も

持てるようになりました。

そう思うと一見、ネガティブに思う

「ブス」ということが

実は私の使命に関わることだったのかな？

と思ったりします。

自分が体験して変わったこと

それをお伝えして

喜んでいただけることは

本当に嬉しいことなんです！！

それと…

氣功を長く続けている理由も

一番は美容なんですよ。

氣功をすると

白目が綺麗になったり

表情がイキイキしたり

若見えすることがわかったから

続いているのです

氣功とは心身のエネルギーの流れを調整し

心と体の調和を取る中国の伝統的な健康法♡

私はそれを勝手に

「内なる魔法」

と名付けています

一度、そのコツを掴めば

お金もかからず

ツールもいらず

自分ひとりで続けられるのも魅力です。

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身体の中に

内なる魔法を育てて6年…

『「内なる魔法」を育てて6年経ちました』

内なる魔法とは『氣功』のこと♡

氣功を続けている仲間を

6年ほど見てきましたが

みなさん、本当に若見えします。

氣功とは…

現代まで脈々と受け継がれる

古代中国の知恵。

毎日、コツコツと

氣功を続けていると

体の内部に流れる

エネルギーがととのい

心と体のバランスを

取り戻すだけでなく

その人自身に秘められた

潜在能力や心の豊かさも

目覚めさせてくれます。

私も氣功を習慣にしてから

心・身体・外見が

ガラっと変わりました。

そして…

安定した穏やかな感情も

手にいれることができたんです。

日常でコツコツ

氣功習慣を続けるのも良いし

まずは一気にあなたの

エネルギーライン（経絡）に

ガツンと氣を送る

「ツボ開けセッション」で

ショートカットするのも

個人的にはおすすめです。

※恵比寿のクリニック内で行っています。

これからも「内なる魔法（氣功）」

についてシェアしていきますね。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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