インナー風水（ツボ開け）セラピストの
福野しおりです
たった1回で運命をも変える‼
ツボ開け（インナー風水）セッション
についてはコチラ⇒♡
先日、ツボ開け師が所属している
バイオスパーク氣功のイベント
『スワイショウ※を5時間やる日』
に参加してきました♪
※スワイショウとは…気功や太極拳の準備運動として行なわれます。 もともとの由来は中国武術の訓練法のひとつで、腕の力を抜いて振るだけの誰にでもできる運動です。（インターネットの記事より抜粋）
私たちのしているスワイショウは
でんでん太鼓のように
身体を回しながら
腕を巻き付けるような感じのもの。
身体の力を抜き
やや腰を落とし
目を閉じて
ひたすらブルンブルンと
左右に回し続けます。
普段は毎日10分ほどしていますが
とてもリラックス出来て
気持ちが良いです。
今回は5時間に挑戦ということで
朝の7時に待ち合わせし
いざ、公園へ・・・
この公園は小さな団体様（園児ちゃん）が
かなり多く出没するらしく
集中するために
人が少ないゾーンから開始♪
5時間といっても
休みなくするのではなく
1時間に1回は水分補給や
トイレ休憩などを入れます。
始めてから1時間…
あまりの空気の悪さに
みんな喉に異変を感じました。
ふと視線をずらすと
近くの高速道路が大渋滞中
！！
都心の公園は幹線道路に
接しているところが多く
風の流れによっては
かなり空気が澱んできます
急いで場所を移動し
いつも氣が効く
ツボ開け師仲間のYunaさんから
マスクをいただいて再開♪
あ~、全然違います
スワイショウを続けていると
深い内観に入っていくので
呼吸に意識が向くのです。
だから空気のキレイさは
とても大事だと実感しました。
その後は順調に
スワイショウをひたすら続け
12時に終了しました♪
ツボ開け師仲間の直美さんが
木苺を見つけて差し入れて
くれました
さて♡
タイトルにあった
トラウマが消えたお話ですが
実は私、昔から
虫が大の苦手で
以前住んでいた公園近くの自宅は
春夏秋冬、さまざまな虫が
我が家を訪れまして
リビングにいて小さな虫の
ブーンという音が聞こえた途端
ギャーーーっと
自分の部屋に逃げ込み
もうその部屋から出られない…
みたいなことを
しょっちゅう、していました。
精神疾患の判断基準の中で
その症状が日常生活に影響を及ぼすか否か
という質問がありますが
私の虫嫌いは
日常生活に影響を及ぼす
重度なものだったかもしれません。
自分の部屋から出られず
約束をキャンセルしたり
大幅に遅刻したことがありましたから
年齢を重ねるとともに、
さらに氣功をするようになって
そこまでの反応は少なくなりましたが
それでも虫がいると
（それがアリみたいな小さなものでも）
ギャっと恐怖心で足がすくむのは
変わりません。
それが
スワイショウを終えて
みんなと木苺をいただいている時
てんとう虫が私の指を
スルスルっと登ってきたんです。
以前の私なら
ギャーーーっと
大暴れするはずなのに
全然平気だったんです。
むしろ
可愛い~
みたいな感じ。
さらに不思議なことに
その時、虫が苦手なことを
忘れていました
その後、私のバッグの中に
大きな茶色の昆虫がいたんですが
「あらあら（笑）」
という感じで手に取り
そっと逃がしてあげたり…
（この時点でも虫が苦手なことを
忘れて無意識にしてます）
虫たちだけでなく
目に映るすべての植物に
愛おしさを感じました。
翌日の朝、スワイショウのことを
Facebookに投稿しようと
いろいろ思い出していた時、
初めて気づいたのです。
あ！！
私、なんで虫を見て叫んだり
逃げ出したりしなかったんだろう
47年生きてきて
小さい頃からずっと苦手だったことが
意図せず、願いもせず
平気になるなんてことあります？
本当は小さな虫たちが
私を震え上がらせるほどの
脅威なんてないことは
ずっと前からわかっていたのでしょう。
なにの、どうしても怖い存在という
思い込みが外せなかった。
長時間のスワイショウのおかげで
思い込みの呪縛から
解放されたのかもしれません。
氣功を続けていると
子どもの頃のように
素の自分に戻っていく人が
多いのだそうです。
私がまだ虫が苦手だとか
怖いと思っていなかった頃の私に
戻ることが出来たのかも
今日はとっても長くなっちゃいました。
ここまでお読みいただきありがとうございます
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