ただいま温存中です
再生した軟骨育てているところ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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休校中だった子供ですが
春休みになったということみたいです
が![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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出歩くな
とか
生活自体は
感覚的には休校中と同じになりそうです
いや
さらに厳しくなっていますね
早くおさまってもらいたい
拡げてはいけない
ストレス溜まりまくってきた子供
とてもイライラしていました
しょっちゅう噛みついてきます
こっちも困ったなぁと思っていたけど
本人も困っていたみたいで
相談された
どうすればいい?
原因がハッキリしてれば
それを取り除けばいいけど…
まずは
気持ちを落ち着かせた方がいいよ
瞑想がいいよ
いつもなら
ふぅーんで
流されるところ
反応してきた
どうやるの?
おぉ〜![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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一緒にマインドフルネスやりましたよ![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
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ひたすら呼吸に集中
10分間
呼吸だけに集中した結果
子ども曰く
瞑想って気持ちいいんだね〜
なんかスッキリしたわ
ありがとう
また一緒にやってね
おぉ〜![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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すごい効果![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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びっくり![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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つるんと
一皮剥けた感じ
呼吸に集中できた?
って聞いてみたら
だいたいできた
ちょっとだけ気がそれたけど
すごいわ〜![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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はじめてやった時
雑念浮かびまくりでしたよ、わたし![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
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あらためて
瞑想ってすごい![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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心が
穏やかになった模様です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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嬉しい![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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このあと
子供はスマホを手放したんです![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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預かって欲しいと
かねてから
スマホは害悪だ
だけど手放せない
って言っていたのです
それが
いま
私が保管しています
あれから
しばらく経過したけど
慣れちゃえば全然問題ないって![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
LINEだけは友達との連絡に必要だから
PCで見れるようにしているけど
スマホ無しでもオッケーって
おぉ〜![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)