ただいま温存中です
再生した軟骨育てているところ
休校中だった子供ですが
春休みになったということみたいです
が
出歩くな
とか
生活自体は
感覚的には休校中と同じになりそうです
いや
さらに厳しくなっていますね
早くおさまってもらいたい
拡げてはいけない
ストレス溜まりまくってきた子供
とてもイライラしていました
しょっちゅう噛みついてきます
こっちも困ったなぁと思っていたけど
本人も困っていたみたいで
相談された
どうすればいい？
原因がハッキリしてれば
それを取り除けばいいけど…
まずは
気持ちを落ち着かせた方がいいよ
瞑想がいいよ
いつもなら
ふぅーんで
流されるところ
反応してきた
どうやるの？
おぉ〜
一緒にマインドフルネスやりましたよ
ひたすら呼吸に集中
１０分間
呼吸だけに集中した結果
子ども曰く
瞑想って気持ちいいんだね〜
なんかスッキリしたわ
ありがとう
また一緒にやってね
おぉ〜
すごい効果
びっくり
つるんと
一皮剥けた感じ
呼吸に集中できた？
って聞いてみたら
だいたいできた
ちょっとだけ気がそれたけど
すごいわ〜
はじめてやった時
雑念浮かびまくりでしたよ、わたし
あらためて
瞑想ってすごい
心が
穏やかになった模様です
嬉しい
このあと
子供はスマホを手放したんです
預かって欲しいと
かねてから
スマホは害悪だ
だけど手放せない
って言っていたのです
それが
いま
私が保管しています
あれから
しばらく経過したけど
慣れちゃえば全然問題ないって
LINEだけは友達との連絡に必要だから
PCで見れるようにしているけど
スマホ無しでもオッケーって
おぉ〜