恥ずかしながらUPします。
こんな休日ごはんも。。。f^_^;)
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【2014年11月8日 土曜日】
休日の～♬あるもの朝ごはん
（お粥さんも、なかなかいいものです。）
【ワンプレートのおかず】
⚫︎前夜のハンバーグを半分ずつ
⚫︎市販の生餃子
（明日は多分外出しますから、
p(^_^)q 本日食べないと。。。）
⚫︎卵焼き（二人で卵1個）
⚫︎前々日のおでん風煮物
（本日これで片付きます。）
⚫︎べったら漬け
〈初めて訪問してくださった方へ〉
【My黒豆】→（過去のブログでもたびたび登場しております。）
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前日から専用ポットでふやかした黒豆20gを
毎日茹でて、その煮汁を二人で飲んでおります。
その煮汁を使った後の【黒豆】のことです。
一回分ずつ冷凍したり
ごはんと一緒に炊いたり
いろいろな料理に使っております。
その黒豆入りご飯で。。。
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⚫︎【My黒豆入りごはんのお粥】
（二人でごはん130gをお粥にしました。）
一人65gほどのごはんのお粥です。
お水を多めにしました。
（かなり満足感あります。）
その分、餃子をいただきましたから。。。
⚫︎市販ブルガリアヨーグルト
（10年作り続けたカスピ海ヨーグルトやめました。
今のところ、市販のいろいろなヨーグルトになっています。）
本日のヨーグルトの写真ありませんが
食事の前に、すでに
レーズン・ブルーベリー入りの無糖ヨーグルトを
食べました。
お皿のお花はローズマリーの花です。
うす紫の花です。
ベランダも寒くなりました。
↓【夫のプレート】
【その他】
⚫︎みかん1個添え
⚫︎牛乳
（夫のみ）
⚫︎Myお気に入りコーヒー
⚫︎日本茶・天領水
