かわいいでしょ❤
体重を記録して一言コメントを書くんです
21日から24日の間で200グラムもやせてるんですよ(@_@)
これを繰り返していけば目標体重まであっという間ですね。うんうん←
体重の下の空いてるスペースに食べたものを書けば
レコーディングダイエットにもなるんですね
（やってないけど）
体重の記録は常に目に入るように
リビングにも大きく貼り出しました
ピッチを大きくとれば成果が出てるように見えて励みになります♪
そして気が向けばたまにはウォーキングにも出掛けるんですが
必需品の日焼け止めはミルクとスプレーのダブル使い(^^)
この無印のはポンプっていうとこが気に入って買いました
白くならないしベタベタしないし
石鹸で落とせるので気に入っています♪