こんばんわ。よよぎです。
ご訪問ありがとうございます。
きのう、禁煙するためには
イライラしないこと。
イライラしないためには
小さなことは気にしない。
ということになりました
さて、今わが家がどうなっているのか？
こどもらは電池切れで就寝しましたが、
ハリケーンが通り過ぎた後のようなことに
なっています。
起きている間は、フタなしで
ポップコーンを作っているかのようでした。
あっちに飛びはね、こっちに飛び跳ね・・・
気が休まりませんでした。
小さなことは気にしなくても
ずーっとうるさいので疲れました。
そして、観察してわかったのは
・うちの子は元気があまってる。
・食べてる時は静か。
・宿題はとうとうやらなかった。
・でも、以外と優しい。
言ってもできない理由は・・・
もしかして家が狭いから？？？
一人一部屋だったらできるのかも。
と思えることがいくつかありました。
ふぅむ。ただの禁煙のはずが
問題がひじょーに大きくなってしまった。
これはひとます、保留だな。
現状で、解決できる策を考えよう。
で、結局イライラせずに過ごせたのか
というと、まぁ、そこそこ過ごせましたが、
１回、怒りました。
いつもはグッとガマンして一服していたんですが、
一服できないんで、ガマンをしないですぐに、
「あ～っつ！！何やってんのよぉ～！」と。
そこで気がつきました。
怒ると疲れる。息切れする。頭がクラクラする。
自分の中で
「一服してる方が楽かもしれない。」
「いやいや、この息切れは
喫煙のせいで息切れしているんだ。」
「だから、禁煙すればなおるかも！」
と、一通り考えて禁煙の楽しみを１つ
みつけました。めでたし。めでたし。
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＊＊＊ 今日の宿題 ＊＊＊
机を離して配置できるか考えてみる
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今日も最後までありがとうございました。