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[自己実現を支える心身を育む]
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
じゃーん。
アサリ・蕎麦～～
先日
なぜか片付けがすごくはかどったので
遅めの昼飯に思いつきでつくってみました。
旨
あ、写っていないけれどワカメたっぷりです。
まずはレシピです。
蕎麦（乾麺）
アサリ
ワカメ
なにか青味
醤油
蕎麦を茹でた後
蕎麦湯に醤油・アサリ・ワカメを入れて
火にかけ
アサリがパックリ口を開けば出来上がり。
蕎麦にジャー！とかけて
熱々のうちに召し上がれ。
次に
どうしてこのように作ったのか？です。
寒い日が続いているので
そんな時は！
体を引き締め気味（陽性）にする
食事がいいです。
蕎麦は穀物の中でも陽性が強いのです。
熱々の蕎麦で寒さから救われた経験
ありませんか？
魚介
とくに貝も陽性傾向。
でも強すぎません。
女性の手で簡単に採取できるでしょ？
程よく取り入れてもいいでしょう。
魚介でも陽性が強すぎるものもあります。それらはちょっと女性の体には負担になる場合があります。
ご参考になれば幸いです。
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