今日もブログにお立寄りくださり
ありがとうございます
[自己実現を支える心身を育む]
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
じゃーん。
圧力鍋で蒸した金時芋
思わず
万能サツマイモ
と命名しましたですよ
小さな外出が続いてランチ時間が
充分取れない日がありまして
・・コレはいいですね。
パパッと食べられるし美味しいし
腹持ち良いし。
残りは薄くスライスして冷凍庫へ。
・・コレもいいですね！
サッと出して齧ればいいおやつになります。
どれくらい解凍したいかは
その日その時の体に尋ねて。
秋に向かう体は
お盆前のような大量のアイスやジュースは
必要ないかもしれませんョ。
こんなおやつと常温のお茶でいい日は
ぜひそうして。
秋の体調にグン！と違いが出ます。
楽な体で元気に秋を迎えましょ。
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