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[心の声を聞く生き方・体の声を聞く食事]
シータヒーリングで心をキレイに
マクロビオティックのお食事で
体をキレイにして本来の輝きで生きる
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
さてさてどんなお正月でしたか？
体調はいかがですか？
お正月の間
こんな声を耳にしました。
おせちを食べさせられ過ぎて体調を崩した
っていう。
大変ですよね。
いくつか語れることがあります。
まず
食べたのはあなたですね。
誰かが口に放り込んだんですか？
そう
あなたのマインドがあなたの体を
傷つけるほど食べさせています。
見つめるべきはあなた自身です。
もしそれを食べなかったら
どんな悪いことが起こりますか？
何を恐れていますか？
っていう掘り下げから始めましょう。
あなたは自分の体を傷つけることで
何かステキな関係性を実現しよう
としています。
ステキな関係性
いいですね～。
ただ
やり方それでいいですか？
ってこと。
自分の体を傷つけることで？
そのやり方
いつからやっていますか？
幼少から？
もう終らせてもいいですよ。
もうあなたは大人だから。
もう一つの恐れ。
おせちって色々蘊蓄がありますよね。
蘊蓄は結構なのですが
じゃあ食べないと幸せになれない
っていう恐れにすり変わると
ちょっとおかしなことになってきます。
数の子を食べなければ。さもないと子孫は繫栄できない
昆布巻を食べなければ。さもないと喜びの薄い一年になる
云々。
義務感から食べると
体の声は聞けなくなります。
恐れベースでなく
体の声ベース
つまり本心で生きていきましょう。
それを自分に許可してください。
その上で
✔体はおせちを食べたいと言っている？
✔どれくらい食べたいと言っている？
✔もし体ではなく頭が食べたいのなら
どれくらいなら体はOKと言っている？
を知ってください。
口に運ぶのはあなたです。
ハッピーを運びましょ
おせちの日々は終わりましたが
これから一年の食生活に関わることです。
ぜひ頭の片隅に憶えておいてくださいね。
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