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ありがとうございます
[正しい食×潜在意識]
シータヒーリングで心をキレイに
マクロビオティックのお食事で
体をキレイにして魂の使命を生きる
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
GWいかがお過ごしですか？
わたくし
軽～く日の出ウォーキングの後は
じゃーん。
朝味噌汁～
朝の玄米ご飯と味噌汁が私の人生を
支えていると言っても過言ではありません。
ところで朝味噌汁
どんなふうに作ったらいいか知っていますか？
朝の味噌汁が
濃く
具だくさんで
煮すぎていると・・
体はギュウっと締まってしまいます。
体はバランスをとるために
甘いものやコーヒー、お酒
などを欲するのです。
なので朝の味噌汁は
薄味に
具は適量をサッと煮て
これから日が昇っていくように
上昇のエネルギーを
シャキシャキと楽しむように。
そうするとその日一日
甘いものやコーヒーが
そんなになくてもいいはずです。
結果
気持ちが安定します。
安定したジブンになりたいなら
ぜひ試してみてくださいね。
こうやって
食べ物で人生はつくれるんですよ。
あなたの食事はどうでしょうか？
あなたの体に合っている？
なりたい自分を作ってくれる？
あなたの食と心の関係を見直すチャンス
それが
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食を通して人生を変えたい
同志と出逢えること
楽しみにしています