こんにちは。
シータヒーリングとマクロビオティックで
「魂から美しくなる」
をサポートしています
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
以前、風邪の特効薬として
第一大根湯を紹介しました。
レシピ↓
飲み方↓
実は第一大根湯って
治りにくい夏風邪にも効くんです！
夏風邪ってズルズル1ヶ月ぐらい
続いたりしますよね・・
私も以前はそうでした。
第一大根湯を飲んで
一晩でシャキッと治しませんか？
以下に夏向けのレシピと飲み方を
紹介します。
・まず、20分も煮出さなくて大丈夫。
夏はあまり火を入れすぎると
体が嫌がります。
急須で淹れるだけでも充分。
・布団をかぶって寝なくても大丈夫。
心地よい室温にして
薄手の何かをかけて寝る、で充分。
翌朝
嘘のように元気いっぱいで目覚めます。
何度経験しても感動モノ
梅雨の風邪
真夏の風邪
に是非
最後に
レシピに含まれる三年番茶について
紹介します。
三年番茶って？↓
私のお気に入りは数種類ありますが
夏によく買うのはこれ。
私の愛用品はこちら。
よかったらお試しください
どんな季節でも
ササッと自分メンテナンス
できるようになりましょう。
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