桜の花も散ってしまいましたが、
お花見には、行かれましたか？
数日前のこと・・・、
桜の花も終わりを告げるかのように
はらはらと薄いピンクの花びらの風に舞う様子が
なんともいえず風情を感じました。
散った後は、艶々した緑の新芽が次々と出て
葉桜としてまた別の魅力を見せています。
本当に、桜の花って日本人の心に触れる
何かを持っていますね。
咲いても、散っても感動！
人の心に何かを残せる人間に
なりたいですね(≡^∇^≡)
今日は、いつもお世話になっているご近所の方から
ビワをいただきました。
コロンとして柔らかい産毛に包まれた
淡いオレンジ色の実・・・初物です！
亡くなった父が大好きだったので、
早速仏前に供えさせていただきました。
これがまた、とっても甘くておいしいーーー
こだわりの栽培方法でできた物ですので
味も格別ですが、作った方の愛情を感じます。
ありがとうございます。
長崎はビワの収穫量日本一といわれています。
路地物はまだですが、これからビワの季節になります。
ビワの実もいいですが、食べた後の種は捨てずに焼酎漬けなどに
しても大変いいですよ。
体温が37度前後がいいというお話をしましたが、
そのためには、どんなものを食べたら良いのでしょうか？
体を温めるには、首の周辺にある褐色脂肪細胞を活性化すれば
良いそうです。そうすると全身が温まってくるのだそうです。
最も効果的な方法が
長ネギ（白い部分を生で食するとイオウ化合物が褐色脂肪細胞を
刺激するため瞬時に首や背中が温まる）
タマネギ、にんにく、ショウガ、唐辛子、シナモンなどを習慣的に
摂取すると褐色脂肪細胞が発達し、冷え性が改善するという報告があります。
ネギを食べるときは、白い部分を水に晒さずにできれば生でいただきましょう。
ショウガも体を温めたり、痛みを取る効果があるといわれています。
できることから続けてみませんか？
私が最近はまっているのは、生姜紅茶です。
それと、ショウガエキス入りの
参考記事「安心」2012年2月号より