今頃

夜、起きて、またウロウロ。
今頃

お粥がたいてありました。。。

やっぱり頭で考えてから動く習慣が多い人は行動おそいなぁ。なんて一人愚痴りながら(笑)

テレビつけたら、行ってＱをしてたので見てたら、
森三中の黒澤さんが、おかしくなっていた所で、大島さんに「顔がぬけさくになってる」と言われてる顔を見て、吹き出してしまったのと、抜けさく先生、懐かしいなぁ(笑)と、ギャグマンガ好きな私が顔をだしました。
「元気になって、
粥たべる。」

なんて思いながら、ほんとに回復してきたのを実感していました。

風邪は変化が大きいのですが、たった３日で、こんなに色々あって、本当に忙しい週末でした。

風邪くらいで、こんなに、きついんだから、深い病気は怖いな！と本気思いました。

体をみつめるよい機会でした。

結局食べる

病気の時、食べて元気になる人ですか？
消化には結構なエネルギーがいるので、私は今回家族からの食の誘惑を断ち切ってきたつもりでした。
病気の時、食べない。というのも、一つの考えです。

ただし、今回で考えたのは、食べない時の気の消耗の補い方。飲み物で何をどう取ればよいか。です。
今回１日ですが、本当にみかんくらいしか食べなかったので電車では立っていてはエネルギーがもたないなぁと感じました。
消化に負担にならないものは入れた方が動く必要のある人はいいですね！


そして、雪の中家に帰っての続き、、、
昼すぎに帰ってきたので、またリビングあたりをウロウロしてると「豚まん食べや」の声。病み上がりで消化弱ってんのに食べれるかっ！て腹立ちながら「いらん」といい部屋にもどり、布団の中。

眠る事は本当に効きます。

夜起きて、またウロウロ、さらに体調がよくなってたので「トロ買ってきたから食べや」。誘惑に負けました。普通に夕食を食べました。その時はそれで良かった。しかし、次の日、漢方のテストを受けにいく予定だったので、２日ぶりのお風呂に朝入ってこうと思って用意した時。ふと「大丈夫かなぁ」と頭をよぎりました。
なぜなら、私の場合、お腹がスッキリせずにお風呂に入ると、途中トイレにかけこまないといけなくなる時があるからです。
お風呂は気持ちいいけれど、あたたまり全身が動くので、体調がついていかないと、上がってしばらく疲れる事が何度かありました。

今回風邪のためトイレのパターンがくるっているのと、消化が回復してないのに前日普通に食べた事が気になってましたが、入らんことには用意できないので、決心しました(笑)

結果は案の定です。
そして、いらない所で気を使いすぎたため(笑)「動くと疲れる、少し休むと元気なる」という、気虚そのものを味わいました。

試験は大丈夫です。漢方大好きですから(笑)
帰り、食事もろくにせずに、朝からポカリとチョコだけで、大好きな水木しげるの本でも買って帰ろうと本屋に入り目的の前に、色々情報収集を立ち読みしてる間、目的の本を手にとり、どの一冊にしようかと迷ってるあいだに具合がまたわるくなり、そそくさと撤収してしまい、結局、何しに本屋にいったのかわからぬまま、財布をあっためて家に帰り、また布団に入ってねました(笑)

体の水の吸収

風邪をひいていたからわかった事なのですが。

風邪の間、家族にうつしては大変なので、部屋にこもってました。

必要なものを、マスクしてちょこちょこ リビングを通り台所に取りに行ってました。カイロと葛根湯で体を温めつづけながら、みかんをせっせと食べ、水分をとる。昨日の夜の自分の内の観察も途中で気持ち悪くなったのが最後に止め(笑)布団に潜っていました。家族に土曜日に少し外へでる用事を頼まれていたので、その日しか寝てられなかったからです。

土曜日の朝、体が全然違いました。「回復してる」実感しました。そして、着替え外にでると雪！ はじめマスクをせず駅まで歩いたのでホームで急いでマスクをつけました。
風邪で弱っている時は鼻から入る冷たい空気さえも体のバランスを崩します。
回復も安静の場合だったらしく、動くとすぐに、疲れました。　　　　　　　　そして、用事をなんとか済ました帰りのホームで無意識的に自販機でポカリを買っていました(笑)　　　　　　　　　　飲んで驚きました。　　　　　　　　　　　　体に入ってくる感が違う！「体はこれを必要としてる(笑)」さすが体液と等しく作られてるだけあるな！と。　　　　昨日のただの水の吸収とは全くちがう！
前に友達から水1リットルに砂糖小さじ４、塩小さじ１／２。の吸収の良い水の作り方のレシピが頭をよぎりつつ、コンビニでポカリを買い、病み上がりの体で、こんな寒い日に用事を頼む両親に文句をいいながら帰りました。

病気の時の水の選び方の大切さを知りました。