バシャール：一歩前へ進めない時。まずは一旦『そんな自分でもよし』として受け止めてください。
転載元：the PLANET from NEBULA
https://ameblo.jp/viva-bashar/entry-12818291316.html
（ここから）
バシャール：一歩前へ進めない時
一歩前へどうしても進めない時、悲しくて辛くて心が折れて仕方がない時、無理に自分を奮い立たせて進まなくても大丈夫です。
それよりも、今の心境を正直に受け取ってあげてください。
今感じている事、考えている事を丸ごと受け取っていきます。
そして、どんな事を感じて考えていようと、その自分を『よし』として受け止めます。
決して自分を押さえ込まないでください。
なぜなら、長い間『本来の自分』を押さえ込んで心がヘトヘトになっています。
この自分を解放してあげるためにも、まずは一旦『そんな自分でもよし』として受け止めてください。
慰めてあげてください。
そして少しずつ、今の自分は苦しくて心が折れてしまっているのがわかる。
でも、明日には今よりちょっといい状態だと思う。
今日ゆっくりお風呂に入ったら、ちょっとだけ気分が楽になると思う。
自分は前よりも落ち込みが軽くなっている。
自分はまた光に向かって進んでいけるにちがいない。
こういう具合に、少しづつ気持ちのスケールをあげていってください。
コツは、少しづつです。
（ここまで）
ありがとうございます
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