皆さんは日頃から運動をしていますか？？
私は少し進んだ中年太り解消目的という訳では
ありませんが、走っています。
週２か３くらいで1度に９ｋｍ前後、朝起きてから
５５分ほどのジョギングをしています。
そしてこの成果を試すべく、先日開催された「第３０回
カーター記念黒部名水ロードレース」のハーフマラソンに
参加しました。
これで３回目の出走なのですが、昨年までに比べればしっかり
トレーニングしたつもり。
そんなことで序盤から元気よく走りました（笑
予定では１０ｋｍ位まではその快調なペースで行くはずだったのだが・・・。
２ｋｍも走ったか走らないかの時点で横っ腹が痛くなってきた・・・。
１ｋｍ４分ちょっとのペースは飛ばし過ぎ？？
最初の折り返しの三日市は我がまちでもあり、多くのギャラリーが
いるので、我慢して我慢の素振りも見せず笑顔を振りまき快走のふりを
してました（笑
４ｋｍ位からはやっと横っ腹の痛みもなくなり、１ｋｍ５分強ペースで
走り、１０ｋｍの通過タイムは５４分。
まあまあのタイムだったのだが・・・。
このあと急激に足にきたーーー。
１４ｋｍ地点位からは１ｋｍ７分以上、そして給水ポイントでは
立ち止まって水を飲む状態。
けれども足の疲れはピークで左太ももがつってしまい、ここからは
ほとんど歩いているようなものだった。
結果は下の通り。
目標の２時間切どころか、２時間１０分も切ることが出来ませんでした（涙
こんなことでは最終目標のフルマラソン完走は難しい。
ってことで、今日からまたコツコツ走ることにしましたので！！