10月かあ、神無月ですね。
出雲大社に、神様が集まる月なんですね。
だから神無月なのか、ありがとうございます。
今年の6月の健康診断の際に、体重が90キロを超えてて
さすがにこれはヤバイと思い、それからダイエットしてます。
現在のところ、84キロくらいになってきたので
それなりに成功しているという感じでしょうか。
で、書籍か聞いた話かは忘れましたが、脳を能力を
100％使うと、人間は餓死してしまうらしいです。
そこまで使わないにしても、脳のエネルギー消費は
半端ないことがわかりますよね。
だったら、脳をどんどん使ってやればダイエット効果も
在るんじゃないかと思い、移動時に周辺視野を
意識するようにしています。
目線はまっすぐ前なんだけど、意識を見えている範囲の
より外側に向けてやる。
確かに、脳をたくさん使っているように感じます。
それを電車の中でやっていました。
外の景色に向けて。
そしたら気付いたことがあって、遠くの建物ほど
ゆっくりと移動して、近くに見えるものほど早く移動する。
当然っちゃ当然です。
さらに気付いたのが、これって『目標設定』と同じかなと。
目標が近すぎると、動いたり変化したりが早いから
ぶれてしまう。
遠いと、大きく動くことはないから、ぶれることが少ない。
でも、ちゃんといつも見えるところにないと、遠くから見えない。
直近の目標ばかりを立てるのではなく、遠くにある
大きな目標を立てた上での、近くの目標なのかなって。
もしかしたら、周辺視野を意識したおかげで
脳が良い状態だったのかもしれません。
何気ない時間の有効活用、こういうのはいかがでしょうか？
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