おはようございます。マークです。
日の出の時間がだんだん遅くなってきていますね。
涼しい朝を迎えることができます。ありがとうございます。
以前、学生時代の後輩と話をしていたときに
「～しなければならない。」
「～するべき。」
と言った語尾で話すことが多いなって思ったんです。
頑張らないといけない、勉強しなければならない・・・
こういう発言が多い人ってのは、理想主義の傾向に
あるんじゃないかなあって思います。
僕自身が、そういう傾向があるっていうのもありますし。
「どうして、頑張らないといけないの？」
って問いかけてみると、その裏側に秘めた思いが
見えてきます。
そのときは、「自分のことをほめられない」という
自己肯定感についての課題が見えてきました。
自己肯定感を高める為の方法はいくつかあるわけですが
そのときは、たとえ話を使って、気づかせることができました。
「自分のことをもう少し認めてあげてもいいかも」
自分に自信が持てるようになると、
「～しなければならない」から「～したい」という発言に
変わってきました。
「～したい」のエネルギーのほうが強いですから、
その発言には涙が出るくらいうれしかったわけです。
あなたの周りに「～しなければならない」って口癖の人
いませんか？
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