【86歳 父 手作りの金柑の甘露煮】

今日のテーマ

86歳　父　手作りの金柑の甘露煮

人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ

小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
全て相手に合わせるようになったり
強く発言する人の意見を優先したり


本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分の事が大嫌いだった過去から一転！



本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化

「色×お宝（しくじり）発見ノート術」で

4ヶ月後どんな私も好きになる

心・爆上げコーチかいちゃん

86歳　宮崎在住　人生初一人暮らし？の父

から送られてきた宅急便に入っていた

父手作りの金柑の甘露煮

どこぞかの誰かに教えてもらったレシピで

うちの実家、宮崎になってる金柑で

毎年のように作ってる甘露煮

ホンマに器用な父で、

掃除・洗濯・料理など

家事の全ては普通にこなすスーパーお父さん

末っ子の私は、いつまでも小さな子供？

お菓子とお米も入ってたー

ありがとう

お米は高千穂の親戚が作ったお米♡

去年亡くなった伯母の49日が終わり

香典を包んでたので、そのお返しに

選べるギフトの冊子を送るという名目で

お菓子・お米・金柑の甘露煮が付いてきた♪

今日は朝から金柑の甘露煮を潰し

柚子茶のようにして頂きました

写真撮ってないけど

生まれ育った宮崎の恵みと

旬なものと

父の愛情と

朝からほっこり♨️

いつもありがとう

宮崎の両親ネタ

    

『【86歳一人暮らし・宮崎在住の父からの宅急便】』

『【90歳認知症の母　意識回復しました】』

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かいちゃんのプログラムでは

まず

自分の心が整うや

思考が持つパワー

って事をやっていくよ

楽しいよ〜

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只今かいちゃんの長期伴走
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かいちゃんヒストリー①

『【宮崎育ちの幼少期編】かいちゃんヒストリー①』

かいちゃんヒストリー②

『【初めて自◯を考えた…人生最大の暗黒期】かいちゃんヒストリー②』

かいちゃんヒストリー⑤

『【17歳で亡くなった親友に聞けなくなった事】かいちゃんヒストリー⑤』

【思考のドMごっこ笑】

今日のテーマ

思考のドMごっこ

人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ

小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
全て相手に合わせるようになったり
強く発言する人の意見を優先したり


本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分の事が大嫌いだった過去から一転！



本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化

「色×お宝（しくじり）発見ノート術」で

4ヶ月後どんな私も好きになる

心・爆上げコーチかいちゃん

こんな自分を変えたい！

変わりたい！

こう思う人って多いよね

かいちゃんも数年前まではコレ

深ーく、いつも思ってました

だから、自分の頭の中で葛藤して

できない、変われないと

自分責めの繰り返し…

そらこんな顔になるわ🤣www

いや、そもそも、自分を変えようとしたから

めちゃくちゃしんどかったんだよね

自分を変えるんじゃなくて

本来の自分を思い出すだけ

どんな自分も認めるだけ

で、良かったんだよね

そもそも沢山の人と関わるの苦手だったり

アウトドアよりインドアだったり

料理や家事全般嫌いだったり

アホで、失敗ばかりで、人に合わせてばかりで

できない自分を責めてる自分も

ぜーんぶ自分

これが私

こんな私

って思い出したり、認めたりするだけで

良かったんだ♡

でも、

もうそろそろ

自分を責める思考のドMごっこ

は終わりしない？

思考のドMごっこ笑

頭の中で、思考でどれだけ

自分を責めまくったら気が済むのだろう…

あの人が機嫌悪いのは私のせいかも…

もっと私がこうしたら良かった…

また断れなかった…

なんで良い顔しちゃうんだろう…

皆できてるのに、なんでうまくできないの？

ドMか！

趣味、自分責め

責めるんではなくて

そんな自分もいるんだって

ただ認めよう

ただそれだけ♪

簡単♪簡単♪

毎日ハッピーハッピー

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かいちゃんヒストリー⑤

『【17歳で亡くなった親友に聞けなくなった事】かいちゃんヒストリー⑤』

【行動したくてもできない時】

今日のテーマ

行動したくてもできない時

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心・爆上げコーチかいちゃん

初めての事や

何かにチャレンジしようとした時に

行動したくてもできない時もあるよね

いろんなパターンがあると思うんだけど

怖くて動けない時

怖いと思う時ほど

それは本気って事だから

「私って本気なんだなー」って気持ちを

まずは感じてほしいのね♡

他にも

拗ねて行動できない時

もっとスゴイ人いる、私にできるワケない

絶対失敗しちゃう…

なんだかんだ理由を付けちゃう笑

こうゆう場合は、

とっととヤレ

です笑

それから、

ステイです

ステイにも色々あるよ

ホンマに忙しくて、今はタイミングじゃない時

こうゆう時は、

全体のパフォーマンスも落ちるので

しっかり時間を作れる時に行動する方が

エネルギーがしっかり乗るよね♡

あと、

身体が疲れている時

まずは、睡眠や休養が大事な時があるよ

見極め大事勇気を持って休む事も大事

自分を一番大事にしてね

こうゆう時こそ自分ファースト発令しよう

最後に、

ホンマに怖すぎるのステイ

無理し過ぎは禁物🍀

タイミングはあなたの気持ちが大切よ

行動できなくても、

今はステイの時期と思える気持ちも

大切にしてね♡

でも、いつか勝手に動き出すよ

咲くタイミングは人それぞれ

今日のテーマ

行動したくてもできない時は、

マインドや体調や時期

があって、みんな違うって事

ずっと行動できなくても絶対

自分のタイミングが来るよ♡

現状を変えるのはなんといっても

行動だけ♡

その時かいちゃんは全力で応援するよ📣

毎日ハッピーハッピー

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【欠けている事を補うよりも】

今日のテーマ

「欠けていることを

補うよりも」

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嫌われるのが怖い…
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4ヶ月後どんな私も好きになる

心・爆上げコーチかいちゃん

欠けている事＝ない、不足してる、不十分、不完全みたいな事ね。

あなたに、もし欠けている事があったとしたら

その事をそのまま出す

オープンにすると

楽になるよ♪

例えば、以前のかいちゃんだと

▶︎文章の語彙力が、スゴイ人みたい欠けていると思っていて、なかなかブログが書けずめちゃくちゃ調べまくったり

▶︎何をするにも自信がなくて、もっと凄くなってから、もっと知識を付けてたからと思って、発信できなかったり

スゴイ自分になってから！

賢い自分になってから！

もっと自信を付けてから！

欠けている自分を補おう、補おうとしてた！

それより

すごくなくても、アホでも、自信がなくても

今の自分のまま、そのままで出してみる！

その欠けているままのあなたに

魅力があったり、そこに共感してもらえたり

欠けてる事を補うよりも

そのまま出して、オープンにして

そのままの欠けてるあなたで

ホンマの魅力増し増しです♡

毎日ハッピーハッピー

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【崩壊！頑張った自分に】

今日のテーマ

「崩壊！

頑張った自分に」

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崩壊とは…

泣き過ぎて涙腺の崩壊ね

鼻を噛んだティッシュの量

一回捨てたから、この倍あったんだけどね笑

昨日は、1年半の学びから一つ卒業。

卒業回がzoomで行われました

ウキウキ♪ワクワク♪気分で

参加した卒業回だったのに

一番頑張った事や、今後のビジョンなどを

発表する場面があって涙腺大崩壊

涙より鼻水止まらずwww

一生懸命に頑張ると

人ってこうなるのな

この1年半を振り返ってみると

学びに頑張ったという事も

大きい出来事ではあったんだけど

それよりも

①大人になってどれだけ本気で自分と向き合ってきたか


②できないと思ってた事に
チャレンジしてきたか


③やった事ない経験をいかに
自分にさせてあげてきたか

この3つを大袈裟ではなく

今までの人生最大

にやった1年半でした

なんとも清々しいというか

自分で自分を褒めたい

でね、かいちゃんの4ヶ月プログラムでも

最後に卒業回ってやるんだけど、

泣かれる方もいるのね。

自分の事に、ここまで真剣に

向き合ってきて良かった

怖かったけどチャレンジしてきて

良かった

あのままの人生じゃなくて

本当に良かった

私も同じような経験をし、改めて

やって良かった

という気持ちを再確認

今のプログラムは更に良くなるよう

ブラッシュアップ中

エネルギーを再注入中

来月にはようやく募集できそうです。

もうしばらくお待ちください

毎日ハッピーハッピー

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