今日のテーマ
数センチの違いで首痛が減ったように
人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ
小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
全て相手に合わせるようになったり
強く発言する人の意見を優先したり
本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分の事が大嫌いだった過去から一転！
本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化
心・爆上げコーチかいちゃん
先日寝コリからの寝具の選び方みたいな事を
テレビでやってるのを見てたのね
首・肩・腰に痛み
がある人は
こんな寝具がいいですよみたいなアドバイスを
してたんだけどその時にね、
自分に合う枕のアドバイスもしてて
合う枕を使う事も大事だけど
枕の位置も大事ってやってたのね
改めて、位置かー
と思ったかいちゃん。
実は首痛がありましてね
いくつか枕も買い替えたり
タオルなんかで試したんだけど
痛みはなかなか取れなくてね
今は諦めて柔らかめのクッションを
使って寝てるんだけど、首痛はあり。
枕の位置かー
…と思って、
今のクッションのまま
アドバイスしてたようにもっと奥に
頭を持っていくというか、
頭がクッションからはみ出るくらい、
少し肩乗るくらいにして寝てみたのね
すると翌朝…
首の痛みマシかも
ってなって
数センチずらしただけなのに！
何年も位置間違ってたわ！
ってなってんけど笑
これ体験して、あー、
マインド患ってるのと似てるな
と思ったの
要は、そのままのあなたで良くて
（そのままの枕で良くて）
ただ
思考の仕組みをほんの少し変換するだけ
（枕の位置を数センチずらすだけ）
モヤモヤ思考が解決した
（首痛が減った）
何年も一人で抜け出せなかったのに
この枕の位置のように
ほんのちょっとの事だったりするんだよね。
そして、以前も見て、聞いて、
知っていた情報だったりするんだけど、
その時の自分がその情報を
受け取れる状態か
受け取れるマインドか
拗ねてたり、頑固だったり、イライラしてたり、自分を責めてたり、体調悪かったり、ひがんでたり
って事もあるよね
情報をキャッチできる時
あなたに良いタイミングが
来てるサインかもね
毎日ハッピー
ハッピー
かいちゃんのプログラムでは
まず
自分の心が整うや
思考が持つパワー
って事をやっていくよ
楽しいよ〜
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