人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ
小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
全て相手に合わせるようになったり
強く発言する人の意見を優先したり
本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分の事が大嫌いだった過去から一転！
本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化
心・爆上げコーチかいちゃん
今日のテーマ
「思考と言葉の持つパワー
」
なんだけどね
頭の中で思った事＝思考や
実際口にする言葉が
【現実】を作っちゃうよ
心の中で思ってたり呟いてたりする言葉も
同じ！
例えばね、かいちゃんの経験を一つ話すと
「更年期世代だから痩せない、
太る、仕方ない」
と思ってたのね
更年期世代だから
何やっても痩せない
痩せる訳がない
ちょっと食事抜いたからって痩せない
運動しても痩せない
そもそもこの時期は太って当たり前
こんな風に考えてたんだけど、ある時
同世代のお友達がもう劇的ビフォーアフターか！
ってくらいに美しく痩せた投稿を見たのね！
イメージするとこんな感じくらい笑
ニッチェ江上さんが香里奈さんくらい！
かいちゃん、もうそりゃあもうビックリして！
「痩せにくいと言われるこの世代にこんなに痩せれるなんてスゴイ！」ってコメントしたら
友達「えー？そうかなー、そんな事ないよー♪」
って返信がきたワケ！
ええーっ！
と一瞬疑ってんだけど、あれ？
そもそも更年期世代は痩せないって誰が決めた？
同年代で痩せてる人沢山いるし
これって私の思い込み？
もしくは逃げ？笑
そう、自分の思考や言葉が
更年期世代は痩せない
を作り出してたのね♪と思い直し
更年期世代でもいつでも痩せれる♪
（ちょっと信じ難いけどとはじめは思ったけど笑）
簡単♪簡単♪楽に痩せれる♪と思って、
絶対にできない！
少々食べなくても全く痩せない！
という思考や言葉を変えて
昨年初めて断食してみたらなんと！
2日半でマイナス3.2kgも痩せたの！
初断食も苦じゃなくてね
ホンマにビックリだったんだけど
こんな感じでね、
かいちゃんの例は
更年期は痩せない！っていう
思考と言葉（心の中も）だったんだけど
みんなもない？
時間がない
そんなお金がない
パソコンできない
（↑コレかいちゃんよく言ってたやつw）
ないはないを引き寄せるし
その現実を作り出すよ！
そしてね、もしかしたらあなたが
前に進もう！前進しよう！って思いをあなた自身の思いや日頃発してる言葉が邪魔してる事が多いよ！
だからね、今日から簡単にできる事
できるわかる持っている
に思考と言葉を変換するだけ〜
2023年はコレで行こう
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