からだが喜ぶおうちごはん
ゆるゆる始めて心も体も健康に！
家庭の台所でパン作り♡お菓子作り
愛知県豊川市アクセス良好！名鉄国府駅より徒歩10分
パンとお菓子の教室Couleur(クルール）
たまには真面目なおはなし(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
１月１７日からは
【冬の土用】という
季節の変わり目の時期になりました
私が学んでいる薬膳
東洋医学では
土用の時期には
「胃」や「すい臓」など【消化器】や
【免疫】と関係している「脾臓」が
弱りやすくなると言われてます
風邪や胃腸炎にかかりやすくなったり
口内炎ができやすくなったり
胃痛や胸焼けなど消化器の不調も
おきやすくなります
なので
暴飲暴食、睡眠不足にならないよう
出来るだけ早く寝てゆっくり起きる
など、カラダへの負担をかけないよう
心がけて過ごしたいですね
では今日もゆったりとまいりましょう！
