健康と幸せを願う小さな自宅教室
大切な家族と一緒に
安全安心なものを食べて頂きたいです
愛知県豊川市アクセス良好！国府駅より徒歩10分
パンとお菓子の教室Couleur(クルール）
おちょぼ稲荷
娘が吹奏楽を部活でやってた頃
応援で行った会場の近くに
千代保稲荷神社があったので
ぶらり立ち寄ったことがあったので
今回、2度目10年ぶりくらいになります
はじめて食べた岐阜名物？
冷やしたぬきそば
当時、そんな名物あったかなぁ〜
大学芋
これカリッカリで中はとろける柔らかさ
美味しかったぁ
珍しい菊芋の販売もあったよ
みため、生姜みたいなごっついやつ
乾燥タイプもあったから
コッチも購入
菊芋は、
イヌリンという水溶性食物繊維が豊富
なキク科の根菜で
血糖値の急上昇を抑えたり
腸内環境を整えたりする効果が期待され
スーパーフードとしても注目されています。
生でシャキシャキ
加熱するとホクホクした食感が楽しめ
サラダ、炒め物、漬物など
和洋問わず様々な料理に使えます。
食べるのが楽しみだな
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パンとお菓子の教室Couleur（ｸﾙｰﾙ）
安達友美
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5月のランチメニュー(案)
「飲んだあと、ちょっと軽いかも。」
そんな感覚を大事にした
5月の養生スープです
5月の看板スープ
「ふわっと巡る 生姜香るくずし豆腐の養生かき玉汁」
このスープの“効かせポイント”
✔ 胃腸を整える（＝疲れにくくなる）
✔ 巡りをよくする（＝だるさ抜ける）
✔ 余分な水分を流す（＝むくみ軽減）
👉つまり
「なんか重い」がスーッと抜ける設計
「最近、なんだか体が重い…って
感じてませんか？」
「それ、年齢だけじゃなくて
“巡り”と“水はけ”の問題かも」
「このスープは
やさしく整えながら
ちゃんと流す一杯です」
食事は毎日のこと
だから、食べ方や選び方を変えると
カラダも自然と変わってきます
まずは毎週木曜日
ランチを限定10食ご用意していますので
ぜひ食べに来て下さい
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安達友美
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みそぎ団子(兎月園)
天然記念物の竹鼻別院のフジ
を見に行ったんだけど
もう遅くて…お花は終わってました
で、近くを散策していたら
こちらの和菓子屋さんに出会って購入
柔らかいお団子の中は餡子入ってて
ビックリしました
一見、五平餅っぽいから…
味噌だれと餡子のマリアージュ
なんとも不思議な団子でした
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安達友美
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販売スケジュール
毎週木曜日のみ営業です
5月もゆるっと
お待ちしています(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
＼今月のポイント♡／
7日・28日
癒〜りんぐさんご来店
→10分でスッキリ！
マッサージ体験できます
パンを楽しみながら
体もふわっとゆるむ時間に
＼そして…♡／
2代目おだしぱん登場
じんわりしみるやさしい味
思わずほっとする一口です
前回よりさらにおいしく
リニューアルしています◎
パンを楽しみながら
ほっとひと息つける時間に♡
はじめましての方も大歓迎
おひとりでもふらっとどうぞ♪
「なんとなくの不調」や
食事のことが気になる方は
気軽に話しかけてくださいね
自宅教室では
✔生米パンの作り方
✔食養生講座
✔小麦パンレッスン
なども開催しています
日程は
月、火、金で要相談
こんな方におすすめ
✔パンが好きだけど体調が気になる
✔グルテンフリーが気になる
✔食事を整えたい
👉気になる方は
お気軽にお問い合わせください
5月も
お会いできるのを楽しみにしています♡
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安達友美
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大須商店街ぶらり食べ歩き
まずは観音様にご挨拶
と、そこにはロケでみやぞんが来てました
そんなスタートで明るく元気に
楽しもう(ﾉ≧ڡ≦)☆
最初に目にとまったのは
耳からあのCMが離れなぁ〜い
これでなくっちゃ🎵これでなくっちゃ🎵
はい！活命茶です
実際に見たのは初めてで
気になって購入
おやっ、普通に飲みやすい…ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
お茶を手に入れて
たい焼きゲット！
からの〜
台湾麺、ホットサンド、串カツ、
焼き芋プリュレ、串団子、などなど〜ෆ ̖́-
ちょこっとずつ色々食べたぁ〜
しあわせ
お土産も、もちろん購入したんだけど
とにかく安くてビックリだった
昆布、ビーフン、クコの実、お菓子など
めっちゃ気になった
２軒のういろう
両方購入して食べ比べもしたよ
納得の違いだったけど
結局は好みだよねー
今回、この町で
古さと新しさの融合をめっちゃ楽しめました
ちょっとした旅行気分も味わえて
楽しかったよ
ID検索 @574muyva
パンとお菓子の教室Couleur（ｸﾙｰﾙ）
安達友美
