久しぶりの投稿。

 

今年初かぁ。

まぁ、マイペースで気の向いたときに記録として書いていこう。

スニーカーを買うとなぜかブログにアップしてきたし。

 

最近はまたかなりの距離を歩くようになった。

月に平均180kmくらい歩いているなぁ。

履かずに部屋に転がしていたスニーカーたちが次々とデビューして活躍、そして次々と消耗して死んでいく。

紺のジャックパーセルと岡山デニムのオールスター100がソールがなくなり寿命を全う。

雨用のオールスターのダックブーツも老化してきたなぁ。強い雨の日だとソールから水が染みるのだ。


オールスター100の完成度高し!

最近は2足目の白を履いているが、ソールもアッパーもしっかりしていてヘタれづらいし、履き心地も良き。

なので、青少年時代のコンバース愛がおっさんになってもまた復活。

 

コンバースを2足補充。

2足で7000円ちょっとで買えた。ラッキー!

ついでに長傘もゲット。(靴購入で使えるようになった1000円引きクーポンを使って2000円)

 

コンバース ネクスター1110 WR HI。

WRはWaterResistanse(防水)という意味のようだ。

アッパーの素材は防水ががっつり効きそうな合成皮革。

ベロの横はアッパーとくっついているため水が入らない構造になっている。

ネクスターは初購入。

ネイビー、なかなか格好良いではないか。

雨の日に大活躍してもらおう。

 

ビッグC アーミーシューズ ミッド。

ビッグCも初だ。

昔あったアーミー向けトレーニングシューズを現代風にアレンジしたニューライン。

これも良いなぁ。ブラック、かっこいいかも。

シンプルだが、さり気なく強そうなオーラがある感じ。

こちらも布地が撥水加工してあるので、急な雨にも強そうだ。

アッパーはオールスターっぽい良い意味でクタクタな質感の布地。

なので履き心地もよし。(耐久性は?)

 

コンバースもいろいろと進化しているなぁ。

 

 

去年は半年間禁酒してダイエットに成功したのだが、夏からまた酒を飲みだして1年弱でかなりのぽっちゃり化。

人体ってのは省エネにできているので、日頃たくさん歩いていてもこうなっちゃうのだ。

ゴールデンウィークに食っちゃ寝してたらさらにやばいことに。

腹回りがいちばん痩せていたときと比べて13cmも増加。

いかーん!

 

また禁酒&炭水化物ほとんど食べないダイエットを開始。

3週間で3kgくらい体重減。

腹回りのなかなか落ちないしつこい皮下脂肪も少しずつだがしぼんできた。

あと4kg弱でミニマムの体重だな。

 

禁酒もダイエットも楽しい。

色々と情報をみたり、それをもとに自分で考えて工夫したり。

 

ずっとスリムな状態の体重を維持すれば良いと思うのだが、何かのタイミングで悪魔が囁くんだよなぁ。

メンタルは強しなほうだとおもうのだが、もうちょっと修行が必要なのかなぁ。

 

 

幸せアップ

 

久しぶりのブログ。

 

半年禁酒して5kg体重が減ったが、7月からまた酒飲みだしたせいか4kgリバウンド。

お腹だけちょいぽっちゃりでちょっと見栄え悪いが、体調は良い。

最近は土日とかは家でまったり過ごしているな。

 

久しぶりに物欲炸裂。

 

買ったどー!、BoseのNC700。

 

これまで冬場はQC25+Bluetoothオーディオアダプタを使用していた。

特に不満はなかったのだが、そろそろ新しい技術に触れたくなってきた。

 

ブラックマンデーのときに安かったのでちょー迷ってやめておいたが、その時より安い15%OFF。

3万ちょいでゲット。

最近出たEarBudsも気になっていたが、冬はヘッドフォンのほうが耳が暖かいし音質重視。

 

色は限定のソープストーン。真っ白けだなぁ。

まっしろしろすけ、と名付けた。

レギュラー色のブラックとシルバーも渋いが、この色は白とヘッドバンドのメタル色のコントラストがかっこいいかも。

うーむ、高級感はあるがツルツルスベスベで耐久性はどうよ、って感じ。

触れるところのすべてが柔らかく優しいのでそう感じてしまうのかも。

デザインはこれまでのBoseと違ったメカメカしていない感じだが、これはこれでなかなか良いかも。

 

QC25と比べると、ノイキャンはさり気なく凄い進化。

初めてつけても音も装着感も違和感がないのが凄い。

音質もさり気なく良き。

QC25と比べると低音量でも低音がもっこり、でもバランスよし。

イコライザーが賢いようだ。

 

装着感もグッド。

QC25もグッドだが、こいつはより圧迫感がなく優しい奴だ。

 

流石はBose。

満足感高し。

 

幸せアップ

 

用事があって所沢に。

久々に外での麺。

 

オランダ坂珈琲邸 東所沢店@埼玉県所沢市東所沢和田3。

いかん!店の写真を撮り忘れてしまった。

ゆったりとしたお洒落なカフェだったな。

 

半熟卵と生ハムのカルボナーラ980円。

今月のプレミアムパスタ。

ミニサラダ&珈琲(ブレンドをチョイス)付き。

パルミジャーノレッジャーノをたっぷり。

生パスタがプリプリで旨し。

生ハム&チーズの塩分と半熟卵のまったりコクのコラボがナイス!

クリームソースはライトな感じ。

トータルで程よいこっさり加減だ。

 

美味しかった。

喫茶店だが上品で本格的な感じがグー。

コーヒーもマイルドでとても旨し。

 

 

禁酒を再開してから3ヶ月経過。

体重は3kg弱減少。

以前よりもローペースだが、無理がない感じでちょうどいいかも。

 

やはり、やればできるな、俺。

自分との約束を守るのは超絶ムズイのだ。

おっさんだがまだまだ伸びしろがあるな。

自分をコントロールできて、いろいろと自信たっぷりだ。

 

うぉーーーーー!

意味なく、スーパームーン(2日目、雨で見えず)に向かって小さく吠えてみた。

 

 

幸せアップ

 

久しぶりのブログ更新。

今年初だなぁ。

 

去年あたりから週末の行動が少し変わってきて、あまり外出しなくなった。

麺屋巡りも自転車もサボっているな。

映画は映画館へは行かずに、たまに家でまったり鑑賞。

去年に再開したギターと始めたウクレレは続いている。

俺って趣味が周期的にローテーションするタイプなのかも。

 

激安アコギを買ってから約1年経つ。
フィンガースタイルを練習中。

これまで挑戦してきた曲がスムーズに弾けるようになってきた。

押尾コータローのタッピングのない簡単な曲(でもムズイ)に挑戦してみた。

スムーズではないが、なんとか弾けるようになった。

 

エレキも色々なギタリストのかっこいいリフやソロをつまみ食いして弾いている。

VAN HALENのJUMPのソロがもう少しで弾けそうだ。

 

ウクレレもフィンガースタイルで数曲がまあまあ弾けるようになった。

 

おっさんだが、まだまだ伸びしろあるかも!

ネットで探すとギターやウクレレのTAB譜が結構あるのってのは便利な世の中になったな。

 

ギターで完コピしたつもりでも、何年か経ってオリジナルを聴いてみるとアレ?ってなることが良くある。

人間の記憶はいい加減だ。

脳はサボりたがるので、手抜きしようとして勝手に弾きやすいように記憶を変えてアレンジするのかなぁ。

名曲も変なMyアレンジでしか弾けなくなっているのがあって、訂正しようとしても体がなかなか受け付けない。

細かいところまで完コピする必要はないのでそれで良いのだが、なんでこう解釈した?っていうのがあって面白かったりする。

俺はクラシックギター向きではないようだ。

 

 

で、DIY。

Myアコギだが、フレットのバリ取り&ネック調整&細弦使用でまあまあ弾きやすくなった。

音質アップするかはわからないが、少し改造するかぁ。

ネット通販で牛骨製のナット&サドルをゲット。

2セットで約600円。

高さ調整の為にヤスリで削って加工する必要があるようだ。

失敗してもリカバリできる2セット入りは安心だ。

こういうニッチなグッズも大量生産&流通の国際化で激安で手にはいるのは便利だ。

上がオリジナルのナットとサドル。(木の色が付着している)

見た目は牛骨とあまり変わらないなぁ。

でも激安ギターだからプラスチック製なんだろうな。

試しにカチカチさせてみた。

オリジナルはプラスチックの印鑑のような音かな。

牛骨のほうがカチカチ音が高めなので、やはり少し固そうだ。

 

サドルは接着されていないので、ペンチなどで軽く引っこ抜ける。

重ねてみたらなぜかドンピシャだったので、加工せずにそのままとりつけることにした。

オリジナルのものより約4mm短いが、ピッタリと収まったし弦を張ればガッチリ固定されるはずだから問題ないだろう。

 

ナットを外すときは指板側から割り箸を当てて反対側の割り箸の端をハンマーでエイッ!

手ごたえなくあっさり外れて拍子抜け。

こちらも重ねてみたらなぜかドンピシャのサイズ。

弦高は今のままでまあ問題ないので、削ったりせずにそのままとりつけることにした。

新しいナットの側面にボンドを塗って接着。

 

音はどうなったかといえば、ネック反り調整&弦交換も同時に行ったのでその差はよくわからない。

少しカチッとした音になったかも。

どこの牛の骨かわからんが、たぶん音が良くなったに違いない。

ありがとう、牛。

 

 

また、ダイエット目的で年始から禁酒中。

3週間が経過したが、なかなか体重が落ちん。

去年は2か月の禁酒でダイエット成功したが、その後に飲酒がまた習慣化してじわじわと体重が増加。

許容範囲内でしのぎを削っていたが、年末年始でやばいレベルになった。

酒はちょっと油断するとクセになるな。

またやり直しだ。

禁酒&ダイエットなんて簡単だ。

春には5kgくらい減らせているだろう。

 

 

幸せアップ

 

 

 

今朝の乾燥重量。

 

目標体重の-1kg。

 

お腹周りもすっかりスッキリ。

自慢のエロい体に完全に戻ったぞー!

 

ゴールデンウィーク明けのパンパン状態から体重が7kg弱減少。

ウエスト周りはマイナス9cm。

お腹周りがあんぱんから薄皮饅頭になった。

 

禁酒&飯少なめ&完食なし。

ダイエット初期はなかなか体重が落ちなかったが、2週間くらい前からぐんぐん加速して痩せてきた。

-7kgはMyダイエットでは2位タイの記録。(Topは-10kg)

減量が得意なのだな、俺は。(それより維持しろっ!)

 

去年から飲酒がまたプチ習慣化してしまってダークサイドに引き込まれそうになっていた、俺。

完全に脱出成功。

やれば出来る子だな、俺。

 

昔は今より20kg太っていたこともあったのだなぁ。

当時は、常にセーターを着て体に20kgのウエイトをつけていた感じだったのだな。

そう考えると、怖っ!


+0〜+20kgまで体重がコントロールできるって、すごいな俺。

 

最近のおれはメンタル超強し!

体調も気分もいい感じだ。

 


幸せアップ