疲れた(+_+)

どうも疲れぎみのプチランナーです

本日雨降る中１０００ｍ１０本やりました

昨日は早朝朝夕とジョグだけですが３部練やり疲れMAX

１０００ｍ不安でしたがなんとか走れました

設定が遅かったからかな

１３分１３秒

２３分１０秒

３３分０９秒

４３分０９秒

５３分０９秒

６３分１０秒

７３分０８秒

８３分０９秒

９３分０９秒

１０３分１０秒

今日は嫁さんが誕生日でもないのにケーキを作ってくれました

姫も満足みたいです

ならまた

熊日駅伝

どうも二日酔いのプチランナーです

昨日熊日駅伝が開催されました

宇城市の監督宮さんのチーム目標順位は８位

自分の個人目標順位は区間一桁

調子はよくなくスタート前に腹痛もあり最悪のコンディション

しかも今年は初のアンカー

できれば絶好調の時にアンカー走ってゴールテープきりたかったな

とか思いながら走ったプチランナー

まー不調なわりにはボチボチ走れたかな

しかし超きつかった

応援ありがとうございました

熊日駅伝

１４区(８．３㎞)

記録:２６分３４秒

(１９人中５位)

熊日駅伝

(総合結果)

１位天草市

２位球磨郡

３位上益城郡

４位熊本市

５位八代市

６位阿蘇郡市

７位菊池郡市

８位宇城市

９位玉名市

１０位山鹿市

来年は優勝争いするぞ

お

走られた方応援された方お疲れ様でした

明日は熊日駅伝

どうも調子が上がらないプチランナーです

明日はついに熊日駅伝

今年はアンカーを任せられたのですがどうせなら調子がいい時に走りたかったです

王子様とお様も応援に来てくれるとのことなので調子はイマイチですがしっかり頑張りたいと思います

明日走られる方頑張りましょう

本日の練習

１㎞刺激:３分０５秒

今までにない不調

テンションアゲアゲで頑張ります