最近

どうもプチランナーです

かなり久々の更新になります(x_x)



最近は仕事が忙しくなり走りの方もジョグオンリーでやってます。




仕事と競技の両立…

みんな凄いです、、、、、




頑張らねば

一週間

どうもプチランナーです

ここ最近の練習は

土曜日…５０００mレース１５分４３秒

日曜日…朝６０分ジョグ

夕方６０分ジョグ

月曜日…早朝６０分ジョグ

火曜日…早朝６０分ジョグ夕方１０００m４本

水曜日…早朝７０分ジョグ夕方４０分ジョグ

木曜日…早朝７０分ジョグ

金曜日…早朝６０分ジョグ

夕方６０分ジョグ

土曜日…早朝８０分ジョグ

ここ最近は仕事の関係でジョグばかり

しかしジョグは基礎

土台はできてきているんで次は早い動きを入れて試合に臨みたいと思います

八代選手権まで約一週間

頑張りますかね

県選手権

今日走ってきました５０００ｍ

ここ最近はほとんど練習してなく１５分台も怪しいかなと思っていましたがなんとか踏ん張りました

けれど周りとの差はかなりありやはり気持ちを入れかえて練習しなければいけないと改めて痛感しました

次は５月の記録会まで気合いを入れます

記録１５分４３秒２８