風邪ひきました

夏風邪引いてしまいました

なんとも情けない

本日はもやみ仕事が休みだったのでおもいっきり走ろうか思ったんですが…

現在毛布にロールケーキみたいになって寝てます

朝の時点から少し体調はおかしかったんですが…

昨日のせいで走れなかったん分今日は走っておこうと思ったのが間違えでした

走り出して５分後…

何かおかしい

息がバンパなくきつい

１０分後…

体が痺れてきた

これはもしや走りたくない病

いやいや違います

について熱を計ってみると

熱が  チーン

練習休めってことですかね

明日は仕事行けるかな

６月…

６月になり梅雨シーズンがやってきました

自分の故障は相変わらず治らず痛みと付き合いながらのランニング

辛いですが今は無理せず気楽に痛みと友達になり走りたいと思います

仕事が忙しく本格的に動きだすのは７月中旬辺りにします

復活期待してて下さい

 

ではまた

雨ラン

今日は久々に雨の中、ランニングやりました

足底筋膜炎の方は、かなり痛い日もあればあまり痛くない日もあり、練習をやったりやらなかったりの繰り返しで体重はみるみる…

後はご想像にお任せします

本日はあまり痛くなく子供が病院に行かなければいけなかったのでその病院まで走りました

その途中の公園

まるでお城です(笑)

本日の練習。

８０分ジョグ(ゆっくり)

ではまた