ついに…

プチランナーは約４ヶ月の教育を終え明日熊本に帰ります

この教育では沢山のことを学びました

楽しかったこと辛かったこと、苦しかったこと色々なことを経験して成長できたと思います

ここで一緒に教育を頑張った仲間達

一生の宝です

キレイやわ～

昨日は仕事が終わって職場の人と食べ飲み放題へ

食べ過ぎてかなり苦しかったです

食べ終わった後は近くのイルミネーションへ野郎だけで(笑)

本日の練習

休養…また足が痛くなってきました

ここ最近は調子がよかったのに

負けるな俺

完成(^_^;)

どうもプチランナーです

前にお話してたピステが完成しました

ジャーン

後ろはこんな感じ

かっこよ過ぎです

さてさて話は変わり疲労骨折の方はだいぶんよくなりました

しかしまだまだ本調子ではなくたまに痛ってなります

無茶をしないで無理もしないで頑張ります

今日の練習

６０分エアロバイク

４０分ジョギング(ゆっくり)

早く思いっきり走りたいです