食べる=幸せ -152ページ目

2011/02/18

朝 玄米.味噌汁.肉炒め.ヨーグルト
昼 お菓子
夜 玄米.さば味噌煮.スープ.ひじき.ヨーグルト.お菓子

2011/02/17

昼 玄米.味噌汁.温野菜.お菓子.ヨーグルト
夜 玄米.豆腐.ポトフ.納豆.お菓子

2011/02/16

朝昼 玄米.味噌汁.かぼちゃ
夜 玄米.サラダ.納豆.高野豆腐

お菓子いろいろ