2011/02/21

朝 玄米.味噌汁.親子丼の具.ﾅｹﾞｯﾄ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 お菓子
夜 玄米.魚.味噌汁.ｻﾗﾀﾞ.せんべい

2011/02/20

朝 玄米.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.味噌汁.卵ﾊﾑ
昼 おにぎり.魚ﾌﾗｲ.おでん.せんべい
夜 玄米.さば味噌煮.納豆.ｻﾗﾀﾞ.唐揚げ.ﾏﾝｺﾞｰﾌﾟﾘﾝ

2011/02/19

朝 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.せんべい
昼 炊き込みご飯.すき焼き.牛すじ.キムチ.ﾃﾞｺﾎﾟﾝ
夕 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ.ﾁｮｺ
夜 炊き込み御飯.ｻﾗﾀﾞ.魚ﾌﾗｲ.おでん.牛すじ.パン