こんにちは！エビス整骨院の下浦です！
暖かくなってきて、花粉も飛びはじめているようです。花粉症の私にとっては辛い季節となってきました。今年は甜茶を飲んでみていますので、効果がどれくらいあるのか楽しみです。
先日、妻が誕生日だったのでお祝いしました！いつもはホールのケーキを買うのですが、今年はいろんな種類のものを買ってみました！
プレゼントを何にしようかと悩みましたが、今年は部屋着にしてみました！ジェラートピケさんに初めて1人で行ったのですが、雰囲気的に女性のお店だったので、1人で色々見るのはなかなか恥ずかしかったです笑
こたつで寝たり、電気毛布を使って寝ておられる人は多いと思います。その場合、しっかりタイマーを使わないと眠りが浅くなってしまうことはご存知でしょうか？
人は眠る時に熱を放散して体温が少し下がります。しかしこたつや電気毛布をつけっぱなしにしていると体の周囲の温度が高くてうまく熱放散が出来なくなるため眠りが浅くなってしまいます。もし、電気毛布などを使っていて眠りが浅いなと感じる方は、タイマーをうまく使ってみてくださいね(^^)
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