子供のサッカークラブでは、毎年1月、2月に保護者参加の大会が組まれるんですが、先日子供より楽しみに参加させてもらいました 笑
今回は雨模様のため体育館でフットサルとなりました。
1月に参加した時は、びっくりするぐらい身体が動かず、実はショックだったので1カ月間走り込みの後の今回。前回よりはマシ動けていたので調子よく楽しんでいたのですが、周りの保護者さんはサッカー経験者ばかりで太刀打ちなりません。
まぁ楽しく身体を動かせればいいや、と思いながらなんでもない方向転換した時に、右のふくらはぎに「バシッ」と蹴られたような感覚が…。
かなりの痛さだったので振り返りますが誰もいません。
よくアキレス腱を断裂した時に言われる感覚ですが、私の場合はふくらはぎでも同じ感覚で、すぐさまリタイアし応急処置、故障者リスト入りでした(･_･;
幸い完全断裂まで至らず、部分的な損傷でしたが、歩くこともままならない日が数日つづきました。
お陰様で腓腹筋損傷の処置についてはスキルがかなり上がりましたので、同じお怪我された場合は私あてにご来院下さい 笑
そんなお父さんとは対照に、我が子は珍しく活躍！見事MVPに。
そして保護者で唯一、大ケガした私に、コーチが独断と盛大な偏見でMVPを下さり親子でMVPとなりました。
今回のケガでほんとに感じたのは、応急処置の大切さです。すぐ処置ができたので恐らく10日ぐらいは治りが早く進んでいると思います。
すぐ冷やす、
軽く圧迫をかける、
心臓より患部を高く挙上する、
安静に
頭文字でRICE処置と言います。
来週にでも詳しく紹介しますね！
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