産後骨盤プレミアム担当の荒川です！

おはようございます！荒川です。
暑い日が続きますね(*﹏*๑);
連休中に今年初の海🏖とBBQをしました‼︎
風が強くて波もけっこうあったんですが暑い日に海は入れて気持ちよかったです( ˃◡˂ )

◯骨盤について
女性はヒールのある靴を履くことも多いと思います。ヒールの高い靴を履くと背筋が伸びて、姿勢が良くなったように感じますが、ハイヒールを履くとつま先に重心がかかり体はバランスをとろうと反り腰の姿勢になります。この習慣が続くと骨盤前傾になり、腰椎に負担がかかり腰痛がでます！
仕事で履かないといけない場合は仕方がないですが、休みの日などはなるべく体にかかる負担を少なくしてあげてください！