腹八分目に食事を
摂るのが健康にいいですよ
昔から言われてることですけど
なかなか実践できないもの
僕もその一人で・・・
うつかなっと思ったら
心理カウンセラー
サトー マサトです
僕が腹八分目くらいだ
と思っていても
ホントは腹十二分目くらいに
なってる時がある
で特に
大好きな食べ物に関しては
好きだからついつい食べすぎる
「もっと」食べたい
お腹いっぱいだけども
「もうちょっと」食べれる
って お腹が苦しくなるほど
ついつい食べてしまう・・・
＊＊＊＊
７年前に脱サラし
好きな事を仕事にした
で、運良く行きだした
サラリーマン時代から考えれば
理想的な暮らしで
楽しく仕事をいていたのですが
十分幸せにもかかわらず
いつのまにか
「もっと」「もうちょっと」
と
もう十分でこれ以上は
体に負担がかかるのに
好きな食べ物と一緒で
意地汚く求めてた
・・・ついつい
「好き」だからこそ
・・・だけどね
最近は
腹八分目の幸せ で暮らせないかなあ
なんて思ってます
うまくバランスがとれないかな〜
連休中、久々にあった姪っ子に
体は細くなったけど
性格は丸くなったじゃん
と、お褒めの言葉を頂きました(笑)
ま、今より10kgt近く太ってたからな〜
＝＝＝＝＝＝＝＝
明日開催
当日参加できます！
連休ボケ解消にもどーぞ
＊＊＊＊
悩みが確実に減る！
自分で自分を
カウンセリングする方法
〜セルフカウンセリング講座〜
講師：サトーマサト
日時：5月6日（祝月）
14:00 〜16:00
場所：ウィンクあいち
10階 1006号会議室
↓名古屋駅前の施設です
http://www.winc-aichi.jp/access/
参加費 ５０００円
※マスターコース卒業生は
８０００円
↓クリック↓ クリック↓
心屋流のカウンセリングの
考え方をもとに
自分で自分を分析して
問題を紐解いていく
サトーマサト・オリジナルの
セルフカウンセリングの講座です
＊＊＊
この方法ですと
確実に悩みは減ります
授業方式なので
①自己紹介 ②参加者の前で発表
③隣人とのワーク は 一切ありません
ご安心ください（笑）
＊＊＊