うつかなっと思ったら@名古屋のサトーマサト

うつかなっと思ったら@名古屋のサトーマサト

心の病の特効薬があるとすれば それは ”人の心 ”
経験し克服したからこそ 伝えたいこと
自らの体験とココロが軽くなる話つづっていきます

心屋仁之助主催 心屋塾認定講師&カウンセラー

うつ になりたくない・再発したくない

落ち込みたくない・悩みたくない・・・
 

”言ってみる”  で 心を  ”リセットする”

 
心屋仁之助さんの手法のカウンセリングをしています



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僕はもともと 

うつの薬の製薬会社の営業マンを
やっていて

ストレスでうつになった・・・という 

 

とても残念な経歴の持ち主です(泣)

 

うつかなっと思ったら

心理カウンセラー

サトーマサトです

 


なぜ営業マンになったかというと

人が接するのが好きだから

ではなくて

 

人と接するのが苦手で

克服したい

と思ったからです

社会人として世間を渡り歩いて行くには、

人と接するのが苦手ではすまされないな」
と感じたので


あえて飛び込んだ
人と目を合わせてしゃべるのが当時すっごく苦手

苦手を克服して 

営業マンとして上手く行き始めた時に

 

うつになっちゃいました


完璧主義をやめるには・・・

↑先日のブログでも書きましたように

 

自分で人より高いハードルを設定して
上手くいかないってヤツを

僕も長いことしていたわけです

 

派手に つまづいてしまった


 

 

で カウンセラー活動をして

相談者の話を聴いてみると・・・

やっぱり そんな方が実に多いのです

そんな無理な事を

我慢して続けることないのに・・・
なんて思うのですが 

 

相談者はまだ なんとかして
うまくいかせたい ってsy思って

相談に来たりする

 


客観的にみると まるで

 

自分のダメさ加減を

確認するために 
好きで続けている

 

そんな風に思えます←ごめん

わかりやすい例は
不倫 です

 


最初から うまくいかない事が多い

わかっていながら続けて悩む

・・・でしょ?
しかも そういう人って
繰り返し同じようなことをする

 

****

 

自分のダメさ加減を確認する

なぜ そんな事をやってしまうのか?
 

 

 

それは

自分自身のコンプレックス(劣等感)を

埋め合わせするために
上手くいく事を強く望んでいる
からです

価値がないと 自分で強く思ってしまうと
人の物を奪ってまでも

コンプレックス(劣等感)を埋め合わせ
しようとするみたい

そういう相談者は
「努力してるけどうまくいかないです」

って 

なぜかいつも報われない

損な人間のように

自分の事を思ってますが

裏を返せば
私が自分のコンプレックス(劣等感)を

感じないように

 

周囲に 私の思い通りに動いてねって

要求しているのです

傲慢で すっごいワガママ
エゴイスティックな人間

 

 

セミナーやカウンセリングでは
今の自分のままでは価値がない
から
今の自分のままにでも価値がある
気づいてもらうよう進めていきます

 



僕自身も 

なぜいつも自分だけ 

うまくいかないんだ! 

なんて 思ってたのですが

自分で高いハードルを設定していて
自分のダメさ加減を確認していたわけです
ああ残念

もともと営業なんか向いてないって
うまくいってる時は忘れちゃってたなあ

悪い結果を自分で引き寄せている 

ってこういうこと

 

とサトーは思うのだ

 

 

 詳細はこちら↓

http://www.kokoro-ya.jp/amanoiwato2018_19/

 

 

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うなぎ犬サトーマサトのプロフィール

うなぎ犬サトーの心屋塾マスターコース


テーマ:

以前は京都のBeトレで

舞台袖でアシスタント的な
仕事をやってました

 

うつかなっと思ったら

心理カウンセラー

サトーマサトです

 

もう無くなった京都四条烏丸の

シルクホールの頃から

一部で物議を醸し出した

"歌だけのBeトレ"の時は

オープニングアクトもやったけ

本は愛読してるけど 

ぢんさんの歌知らないので

・・・ライブはちょっと

 

なんて人いるけど

サトーは

カウンセリングやセミナーを

受けるつもりで行ったらいいよ

ってオススメしてます

ぢんさんのカウンセリングの

代名詞になった魔法の言葉

 

本やブログで伝えるよりも
歌のほうがダイレクトに心に残る

から歌にしてみた

 

・・・なんてこと

ぢんさん歌い始た当時 

よく曲の間の喋りでいってたけ
たしかに サトーの場合 

昭和歌謡は歌詞もバッチリ覚えてる(笑)

だから 

 

ぢんさんから直接
カウンセリングやセミナーを

受けるようなもんだから

 

ライブ行ってみたらー 

なんてオススメしてます

 

* * * * *

 

ライブぼ日が近づいてますが

サトーが好きな 

ぢんさんの曲 ベスト5 として
連続企画でおおくりしまーす

第5位 さみしい

たしか こんなタイトル ←コラー

 

CDにはなってない曲で

ライブ会場限定曲
Beトレでもやってないじゃないかな??

会場全体で
 

さみしいー! イヤだー! 

嫌いだー! 腹がたつーー

 

の大合唱するヤツ

武道館でもやったな〜〜

ライブ会場で絶叫してスッキリしたー
ストレス発散できた なんていう人多数

ライブで特に盛り上げる人気曲です
足を運んだことがある人はわかるよね

 

****

 

福岡 12月24日(祝) Zepp Fukuoka

大阪 12月28日(金) Zepp Fukuoka 

東京 1月8日(火) Zepp Divercity

 

 詳細はこちら↓

http://www.kokoro-ya.jp/amanoiwato2018_19/

 

 

アマノイワトがどーたら 

アマテラスがこーたら

書かれていますが

Beトレや講演会と違って

バンドスタイル

ライブハウス

ドンチャカやるよ♪

って事だよね

平成最後の年末年始 

忘年会新年会がわりに

 

めっちゃ盛り上がるもよし!

ふーーんと眺めるもよし!

 

おなじみの方も はじめての方も 

ひさしぶりの方も 強制連行の方も
集まろうぢゃあーりませんか

 

 詳細はこちら↓

http://www.kokoro-ya.jp/amanoiwato2018_19/

 

 

 

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うなぎ犬サトーマサトのプロフィール

うなぎ犬サトーの心屋塾マスターコース


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完璧主義ほど 物事うまく行かない

なんていいます


うつかなっと思ったら
心理カウンセラー
サトーマサトです

完璧主義ほど決定が遅い ノロマだって

本に書いてあって自分のことのようです

 

いつもうまくいかせようとして

かえって緊張して失敗する

できない自分がイヤ!

もー とにかく気疲れする



で うつやパニック 心の病で悩み方で
やはり多い

僕は あんまり 専門用語使いたくないけど
潔癖症 拒食症 恐怖症なんてのも
完璧を求めるがゆえなっちゃたりする



その渦中に人はまず
自分が完璧を目指している事に

気づきましょう

だいたいの場合 気づいてない

「それって当然でしょ」って

思ってることに
完璧主義な自分だけのルール

潜んでいるのよ

自分自身ですごく高い

超えるべきハードルを設定して

 

「そのハードルを越えられないんです!」
ってやっている

まずそこに気づいて
自分のルールを緩めてあげる


緩めたら できたりして・・・

 

ダメな自分を認める 
できない自分にOKを出す

って こと


すいませーん 

どーしたら そー思えますか?

ほら 自分で考えないで

スグそうやって質問するー
まったく昔のサトーみたい


そう思うには 一番いいのは
実際に行動してみる

 

中途半端なまま

始める やめる

 

ダメに自分をさらけ出す

 


やってみること

 

Be(思い込み)を 

 

変えていくのは

やっぱり

 

Do(行動)

 

うん勇気いるね
恥ずかしい
怖いよね


サトーもやってるよ

 

中途半端な絵だけど

さらけ出してますよ 最近

 

 

あとゲーハーをさらけ出してます〜

 


カニ&ゲーハー

 

まだまだ できないことも
いっぱいあるけどね

 

 

http://www.kokoro-ya.jp/amanoiwato2018_19/

 

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