うつの時は
薬さえ辞めれれば・・・
なんて思っていたのですが
うつの薬を自力で辞めた後
襲ってきたのは
紛れもない現実
コレが結構きつくてね
うつかなっと思ったら
心理カウンセラー
サトーマサトです
降格をくらい平社員
後輩が上司となり
左遷の状態
40手前で転職も難しい
事態を打開するために
日曜日に通える
MBA(経営学修士）の
スクールに通おうとしてた
・・・でもね
無料説明会で挫折（笑）
うつ明けの自分には
活字が読めない
テキストの内容が
全く頭に入らない
うつから
やっと回復した後も
「何かが足りない」
って思って
あせってたんでしょうね
＊ ＊ ＊ ＊
常に
「何かが足りない」って
思いながら
過ごしてきた気がします
その気持ちが
ポジティブに向かえば
成績をあげよう 出世しよう
資格をとろうになるし
ネガティブに向かえば
頑張った自分へのご褒美と称して
物欲に走ったり
アルコールやタバコで誤魔化す
「何かが足りない」
を 埋めるために
がんばったり
気晴らししてきました
＊ ＊ ＊ ＊
今現在から思えば
「足りない」のではく
問題が起こったのではなく
「溜め込んでいた」から
問題が起こっていたのです
イヤだ やりたくない
嫌いだ ムカつく
傷ついた・・・
溜め込んでいたのは
自分自身の気持ち
自分の気持ちを
吐き出さず
自分の心の叫びを
押し殺して 無視してた
やるせない気持ちを
あのころ
いつも抱えて
周囲の人や周りの
環境のせいにしたり
また そんな気持ちを
抱えてしまう自分は
ダメな奴って思ってました
どうせ誰にも
わかってはもらえない
って 思っていたのですが
実は
自分が 自分の気持ちを
理解してもらえないから
苦しんでいたんだな
さぼしかったんだな
この気持ちを誤魔化すために
何かを足そうとしたりしてたんです
そんな気持ちを
ずっと抱えていた事
自分の溜め込んだ気持ちに
自分が気づいてあげる
気づいてあげるだけでも
気持ちラクになるもんですよ
心屋で「何かが足りない」と思ってしまう
仕組みが すごくわかりやすく解説されていて
僕はびっくりしたのでした
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
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