20日の朝ご飯

今日の朝ご飯は

●丸いパン １枚
●お雑煮系の汁
●ハンバーグ 一切れ
●キャベツ
●牛乳
●りんご ２切れ

です。
おモチも出たんだけど、食べなかった(^▽^)/主食ひとつにできた！
この調子で続けるぞ↑↑

19日のご飯＋健康グッズ

昼ご飯に学食のシンプルうどんとサラダを頂きました。

めんを一本一本丁寧に食べたらお腹が満たされた感が出てきたよ！！


最近、良く噛むと、更に食べ物が美味しく感じれる楽しさを発見できた(^∀^)♪





で、友達が約2時間かけて考え作ってくれた『ウチ限定きれいマニュアル』をプレゼントフォーユーしてくれましたぁあ(゜∀゜)


ここまでウチのために尽くしてくれる友達は初めてかも！？





期待に応えるためにも、行動で示さなくては！！

というわけで、今日のご飯は

●手羽先3本
●お雑煮のみ
●牛乳


のみっす！
色々時間がなく、それくらいしか食べれなかった(´｀)
しかし！お腹はいっぱいと満たされた感があるから、満足満足♪







ついでに今日、100均で買ったコロコロマッサージするこの子。

めちゃくちゃ気持ちがいぃ(´∀｀)特に太ももをやる時たまんないわぁ♪
この気持ち良さをバネに使い続けれるよう頑張ろっ(^▽^)/



《まる秘》
体重 69.3
体脂肪 43.0

まだまだこれからだ！！

19日の朝ご飯

今日の朝ご飯は

●スクランブルエッグ
●キャベツ
●まぐろのﾀﾀｷ 少し
●お稲荷さん １個

です。



物作りに追われ、プチ徹夜しちゃいました。



眠い…というか、けだるい(´｀)



でも、まだ終わらない(涙)
今日も寝れないかも(TДT)