never knows

お弁当　左上から

・きぬさやのきな粉和え

・玉子焼き

　シソとソーセージを一緒に巻き巻き。シソとソーセージの組み合わせが好きです。

・おいなりさん

　久しぶりに自分で作ったけど、この２つのためだけに一から作ったので、若干味付けが怪しい。人参ときぬさやとゴマの寿司飯。

・カレー炒め

　ブロッコリーとカリフラワーをマヨで炒めてカレー粉に頼る。

・ササミと梅肉の炒め物

　これ、お名前募集します。何て言えばいいんでしょう。下味付けたササミに片栗粉まぶして焼いたら、叩いた梅と砂糖、醤油、出汁で甘く味付けしたもの。

・エリンギのガーリックソテー

　人参と一緒に炒めて、コンソメと粉チーズで味付け。

・牛丼おにぎり

　余った牛丼の具をおにぎりにして、海苔も巻いてみました。

・その他

　ブロッコリー、カリフラワー、トマト、マスカット。

お腹いっぱいで死にそうなう。

でもコーラ飲みたいなう。

今日もモヤッとさん

tomorrow

朝ごはん

・ガーリックソテー

　エリンギと南瓜をガーリックバターで炒めてコンソメと胡椒、粉チーズで味付け。

・ハム

　と水菜。

・玉子サラダ

　炒り玉子ときゅうりとマヨ様。

・その他

　パンてゆか肉まんは神戸南京町の老祥記。フルーツは梨とアロエヨーグルト。あとオニオンスープ。

肉まんやらオニオンスープやら

重たくてバラバラな朝ごはんは

全て英一郎の仕業です

lunch

お弁当

・玉ねぎのガーリック炒め

　朝に余ったブロッコリーと一緒に炒めてコンソメと粉チーズで味付け。昼から臭かったら犯人はあたしです

・長芋の甘辛ソテー

　朝ごはんの残り物。

・玉子焼き

　ハムで赤ピーマンと黄ピーマンを巻く。これを玉子焼きの芯にして玉子焼きを焼いていくだけ。かさ増しできて見栄えもよろしいんじゃなかろうかと思う。

・セロリとヤングコーンのマヨ和え

　ごま油と醤油とゴマも足して若干、台湾とか中華風。セロリ愛してる

・牛丼

　昨日の夕飯の残り物。

・その他

　隙間埋めにトマトとマスカットが大活躍。

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