★すべては陰と陽からなっている

 

今日届いた

若杉ばあちゃんの本


今、何を食べればいいの？


まさに、現代の

食生活に

疑問を呈し

どうすべきなのか

バシバシ書いています。


全てを実践することは

難しいかもしれませんが、


マイクロビやファスティングなど

食生活に

関心が高まっている

今だからこそ


古き良き日本の食生活が

いかに理にかなっていたのか

改めて考えさせられる一冊となりました。


エクササイズも大事だけど

カラダは食べ物から

創られている(^_-)-☆