by：Jin T
足を組むと姿勢が
悪くなると言われますが
多くの人はすでに
カラダが歪んでいるから
無意識に足を組んでしまいます
足を組むのは、
いつも同じ方向じゃないですか？
組み変えても
やっぱり、やりやすい方になってしまう・・・。
仰向けになって骨盤の状態を
確認してみてください。
右足を上に組む人は
右の骨盤が少し浮いているはずです。
自分でそのクセがわかれば
意識して直すことができるので
まずは、自分の骨盤の状態を
確かめてみましょう
意識的に足を組んでいる方は
左右交互にバランスよく組んでくださいね。
でも、長時間はおススメしません
