ずっとやってみたかったパワーヨガに挑戦
普段使っていないインナーマッスルが刺激され
色んな所がプルプルしてきます
あまりのプルプル加減に
笑えます。
自分の日常生活がいかに
パターン化されていたのか思い知らされます。
筋肉の収縮には求心性収縮と遠心性収縮がありますが
ヨガは遠心性収縮が多いですね。
ゆっくりした運動でありながら
この筋肉活動はちょっとした驚きです
その後、ルーシーダットンも体験
これまた面白かったです
調子に乗ってやりすぎたのか
帰宅してから、もう筋肉痛が・・・
明日は、SCを再受講しようと思ってますが、
もし、行かなかったら「武ちゃん、カラダ動かんのやなぁ～。」
と思ってくだされ～
全くカラダにいい事してんだか悪いんだか・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・この方はメチャメチャいいカラダしてますよ
「情熱思考」 ＜是久昌信＞
【神戸】 10月30日（土）
◆時 間 18:30 ～ 20:30 （開場 18時）
◆会 場 ライブハウス CREOLE（クレオール）
＜三宮駅徒歩10分＞
神戸市中央区山本通り２－３－１２ 北野ハンター坂
◆参加費 3,000円 （前売り2,500円）
◆お申し込み oniwa@hera.eonet.ne.jp
