日々の『 発見、気付き、成長 』を中心に、頑張る人に『 勇気 』を与えられる記事を毎日配信！
月間約10,000人に読まれている心理学、自己啓発、起業についてがメインのセラピー・コーチングブログです。
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今日の活動
■終日本業
■その後、新規事業について
SEの方と打ち合せ。
未来の姿、市場分析について説明。
少しずつ具体的に見えてきました。
今後デザイナーの方も交えて
検討していこうと思います。
また、詳細スキームもつめていき、
完成度を上げていきます。
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今日のテーマ
『 悪癖の克服セラピー１ 』
■今日は、少し久しぶりに
セラピーの記録を書かせて頂きます。
内容については、かなり
抽象化、一般論化して書かせて頂きます。
■何かをやめたいのだけれども
誘惑に駆られてやめられない。
もしくは、
誘いを断れずにやってしまう。
意識はやめなきゃと思っているのに
やめられない。
その方はそんな辛い状況でした。
■こういった思考になっている時、
私が行う心理セラピーでは、
まず始めに
『 自己肯定 』
から行います。
NLPにおいては、人間の前提として
『 全ての行動には、
肯定的な意図がある 』
という考え方があります。
つまり、全ての行動が自分に
プラスになる様に動いている
という考え方です。
■ここでは、
やめたくてもやめられない
『 悪い癖 』
を、全肯定してあげる事が大切です。
肯定する人は、
プラクティショナー（カウンセラー）
である私ではなく、
クライアント自身です。
自分の悪癖を自分で全肯定してあげる
事が最初のステップです。
悪癖に対して、
『 ありがとう 』
と言ってあげて下さい。
なぜならば、その悪癖は
自分の事を幸せにしようとしている
意図があるからです。
自分の悪癖に対して、
「 何をしようとしているの？ 」
と幾度となく問いかけると
その本当の意図が出てくる
でしょう。
根気づよく、優しくその言葉に
耳を傾けてあげて下さい。
■自分の悪い癖を肯定する事が
できたならば、
次のステップ。
は、
長くなるので、
明日に続けます。
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鮒谷道場で同期９人のブログの中からいい感じの記事をひとつずつ紹介させて頂きます。
■増山さん
『 未来に種をまく 』
http://sole1.blog26.fc2.com/blog-entry-620.html
私これ座右の銘にします。。。
ありがとうございます。。。
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本日2AGT(ありがとう)獲得
現在累計565AGT
ありがとうございます。
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私が関係している活動の宣伝！
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■『 宇都宮東ロータアクト公式ブログ 』
宇都宮東ロータリークラブの子クラブであるこのクラブの
今期の会長を勤めさせて頂いております。
ぜひ活動を知って頂ければとブログを立ち上げました。
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