日々の『 発見、気付き、成長 』を中心に、頑張る人に『 勇気 』を与えられる記事を毎日配信！
月間約10,000人に読まれている心理学、自己啓発、起業についてがメインのセラピー・コーチングブログです。
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今日の活動
■終日本業
■専門書の読書
なぜうつ病の人が増えたのか/冨高 辰一郎
￥1,575 Amazon.co.jp
時代背景と精神疾患の患者数
についてデータ付きで説明されて
おります。
1999年以降、うつ病は
爆発的に増えています。
しかしながら、それは不景気などの
社会情勢はほとんど関係が
ないかもしれないそうです。
まさか、そんな事で増えているなんて。
まだ途中ですので、読了次第
書かせて頂きます。
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今日のテーマ
『 物事の選び方 』
■皆さんは物事を選択する時に
どのような選択の仕方を
するでしょうか。
この選択のステップというのは
人により大きく違うのでは？
と最近気付き始めました。
また、
大きな選択の時も
小さな選択の時も
潜在意識的に同じ選び方を
しているのではないかとも
感じております。
■例えば、お菓子を買いに
スーパーのお菓子コーナ
に行ったとき、
どのような選び方をするでしょうか。
チャンスの女神は前髪しかない
とも言われるように、
なんでも良いからお菓子を
いち早く適当につかんで
『 これだ 』
といって買うでしょうか？
目的は、お菓子を食べて満足する
事であるからと言う理由で
そうするかどうかです。
■私は何でもそうなんですが、
例えばこのお菓子の例では、
選択肢がたくさんある場合、
自分の舌がどんなものを欲しがってる
かなーと感じながら
一通り全体的にパーッと眺めます。
そしてそれから、
金額、求める味、量、
などを意識しながら
今自分が食べたいベストな物を
選ぶようにしています。
少し時間はかかるのですが、
間違いなく今欲する
ベストなものを選択しています。
■これは、お菓子の例で
話しておりますが、
人生の選択もそうです。
納得いく人生を選択する為に、
自分が何を欲しているかを
五感で感じながら
これだと感じて、しっくりくる
ものを選ぶ。
その事に関しては、時間がかかるのは
私は全然構わないと最近思います。
（なかなか決断できない自分を
正当化しているだけかもしれませんが）
■むしろ、やりたい事が何なのかも
見つかっていないうちに
チャンスの女神だ、
失敗の学習のチャンスだ、
なんていって分けも分からず
ダイブしていくのはいかがなもんかな
と思ってしまいます。
お菓子の例で言えば、
お菓子コーナーに行って、
選ぶ事をせずに適当に１秒で
これだと決めて買う。
結果、美味しくない。
これも失敗の学習だと言って
再度お菓子コーナーへ。
そして先ほどの失敗をふまえ
また１秒選択。
これも微妙だ。
でもこれも学習だ。
３度目の選択へ。。。
・・・
これが失敗を基に学んでいく形
かもしれませんが、
こんな行動私はしたくありません。
効率が悪すぎます。
■少し例が極端でしたが、
精査する事を日常的にしている方は、
本当に自分が欲しいものを
潜在意識の中で
パーッと整理する事ができると思います。
そして、自分にしっくりくるもの
を選ぶ。
チャンスの女神をつかむ人は、
きっと、このしっくりの感覚が
速効で処理できる為、
前髪をむんずとつかむ事ができるのでしょう。
チャンスの女神かどうかも
分からないのに
行動だけ真似してはいけません。
目を開く事なく
つかんだものは、
女神なんかではなく
ゴミかもしれません。
つかんだが最後、
それは責任を持って処理しなくては
なりません。
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