「自分はもともと体が弱いから」
そんなふうに言っていませんか？
たしかに、
私たちの体質や体力には
個人差があります。
でも、もし「体が弱い」と
自分に言い聞かせるように
繰り返していたら…
その言葉が自分を縛り、
ますます本当に
体が弱くなっていくことがあります。
同じように、
「もう、年だから」
そう口にすることもよくあります。
でも、それを理由にしてしまうと、
本当はまだできることや、
挑戦できることまでも
自分で制限してしまうのです。
「体が弱いから」
「年だから」
そうした言葉を理由にするのは、
自分の可能性を狭めてしまいます。
言葉が現実をつくるからこそ、
言い訳にする言葉には注意が必要です。
言葉には不思議な力があります。
口にする言葉は、
やがて思考になり、
思考は行動をつくり、
行動はその人の現実をつくっていきます。
つまり、自分の言葉が、
自分自身を“洗脳”している
ともいえるのです。
だからこそ大切なのは、
どんな言葉を自分にかけているか。
「私は弱い」ではなく、
「少しずつ強くなれる」
「ちゃんと回復する力がある」
「もう年だから」ではなく、
「まだまだできる」
「年齢に関係なく成長できる」
そんな言葉を選ぶことで、
思考が変わり、
行動が変わり、
いつの間にか
心も体も変わっていきます。
自分が日々発する言葉に
少し意識を向けてみてください。
その小さな積み重ねが、
未来を変える力になります。
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