こんにちは＾＾
キレイは「食」から♪
食べたら元気になるごはん、食べるとキレイになるごはん
健康美人の料理教室feliceです
肩こり、首こり、頭こりに悩まされることが多いワタクシ。
凝り固まっちゃうと、自分の頭さえ重く感じてしまいます
料理の仕事はどうしても肩が内に入りやすく、同じような体勢と立ちっぱなしで
身体への負担は大きい。
脚もむくんじゃうし・・・
資料作成のPC作業も眼や首や肩に来ますよね～
そんな私が頼っているのは
鍼灸師さん
鍼灸師さんにお願いするようになって１年半ほど
毎月１回、お願いするようにしています。（本音はもっとお願いしたい）
やっぱり施術後は違います！変わります！
もう、なくてはならない存在です
凝りが軽減するだけでなく
カラダが軽く、元気になることはもちろん
お顔もスッキリ
小顔美人に
（なっていると思ってます＾＾）
私、むくみやすいようで
水が滞っているといつも言われます＾＾；
（原因は自覚してます。はい
）
リンパマッサージなどにも通っていたこともあるのですが
私には鍼灸のほうが、確実に結果が出ていると感じます
不調改善におすすめですよ。
今は恵比寿の隠れ家サロンにお世話になっております
先日、お土産をいただきました
嬉しい
お知らせ
５月の教室日程が決まりました。
５月１０・１６・２１日 １０時３０分～１３時３０分
参加費 ５０００円（税込）
５月は和食です。旬の食材をたっぷり使いますよ＾＾
キレイは食から。
美しく健康な身体をつくるために大切なこと、をテーマに
食材の栄養や効能、薬膳の知恵などを取り入れ
和食やエスニック、洋食、月替わりのテーマで開催します。
出汁の取り方など基本から応用までたっぷりと盛り込んだ内容のレッスンです。
季節や体調に合わせて食材を選び、そして美味しくいただくことが美と健康につながります
食材の栄養・効能から季節ならではの不調の改善アドバイスと
美味しい料理をお伝えします。
お問い合わせはこちらからお願いいたします。
