ビーツ

　こんばんは

キレイは「食」から♪

食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室felice です。

ビーツ

先日届いた野菜セットの中に入っていました

ビーツを使ったお料理、ボルシチはよく聞くお料理ですね＾＾

でも、涼しくいただきたいので

とりあえず、ピューレに

　　　　　　　　　　　

かなり、濃厚～

全部スープはたくさんすぎるので

半分スープに

残りは、どうしようかと考え中。。。

あと、茎と葉っぱ

どうしよう・・・

とりあえず、ゆでる

それからアレンジしよう～

ちょっと個性的なお味　

美味しくできたらアップしますね

目にすることも多くなったビーツ

嬉しい栄養がたっぷりです

血液さらさら～

整腸作用

抗酸化作用

など

美容と健康に役立つ野菜ですよ

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