こんちはうへ

キレイは「食」から♪

食べて元気に、食べるとキレイになっていく料理教室feliceです。

 

さて、

【 レシピブログの「スパイスを使って甘さ控えめ大満足レシピ」

モニター参加中 】

でございます音符 

   

           甘さひかえめ料理レシピ
             甘さひかえめ料理レシピ  スパイスレシピ検索 

 

 

最後の1本になり、誰にも食べてもらえなかったバナナ~バナナ

ほどよく熟しまして、シフォンケーキになることになりました。

こんな感じに^^        

 

私のシフォンケーキは、いつもお砂糖控えめです。

売っているくらいの甘さより、おそらく20~30gくらい少ないかと思います。

そこで活躍するアイテムはこちらびっくり         

 

バナナ シナモンばななシフォンケーキ〈17㎝1台〉 バナナ

 ・卵白           4個分

 ・きび砂糖         50g

 ・卵黄            4個分

 ・菜種油           45cc

 ・バナナ           1本(正味 75g)

 ・牛乳            20cc

 ・薄力粉           70g

 ・シナモンパウダー    小さじ1   

 1.卵白に砂糖を加えながら泡立て、メレンゲを作る。角が立つくらい。

 2.卵黄をほぐし、菜種油、牛乳、バナナを順に加えてその都度よくまぜる。

 3.薄力粉とシナモンパウダーを合わせてふるい入れ、ダマがなくなるように混ぜる。

 4.卵黄生地にメレンゲを加えて、混ぜる。

 5.180℃のオーブンで、約25分焼く。

 6.逆さにして冷ます。冷めたら型から出します。

      このような感じに^^

 

バナナのノ甘~い香りと、シナモンはしっかりと感じる口当たりです。

甘さがもっと欲しいな

と、感じる方は食べるときに、シナモンを振りかけてみてくださいうへ

ケーキの甘さがアップします♡

              

こちらのGABANのシナモンパウダー、甘味も香りもとっても良いです♡

お気に入りです音符

 

以前のシフォンケーキレシピ記事は桜シフォン桜 参考までに♪

こちらが基本かな♪

 

     
     シェフ 6月の通常レッスン  6月7日(木)
        6月は中華料理です。                  募集中ですクローバー  
        食欲が落ちてくる梅雨の時期。むくみやすい季節でもあります。
        暑さとむくみ、胃腸のストレス改善♪
        体にやさしい中華ですハート
 
     シェフ 6月18日 ランチ付き大人の「食」セミナー      募集中ですクローバー (残席 3)     

       「カラダとココロにパワーをぎゅっ!と。 大切なことがいっぱい詰まった

                                大人の 食 セミナー   ランチ付き♪」

        大人の食育キラキラ 楽しく美味しく学びましょう音符
        ランチは、おすすめスパイスカレーですょハート
 
     シェフ 6月30日(土)                       募集中ですクローバー (残席 2)
        みんなでワイワイ♪美養食ランチ付きセミナー  
                  夏に向けてカラダを整えませんか♪  
        エステティックサロンオーナーとのコラボセミナーですハート”4
        ファスティングに興味のある方、キレイになりたい方募集中です花