どうも本日友達に
痴漢と疑いをかけられたハルです。
痴漢はされてもいいけど
してはダメですよ。
いやされてもだめですよ。（笑）
突然ですが
あなたは自分のお尻を
鍛えていますか？
もし鍛えてないのであれば
今すぐにでも鍛えて下さい。
お尻は自分の後ろ側にあります。
ですからお腹と違い自分の目で
確認することができません。
ですから自分のお尻が
どんな大きさでどんな形で
どれだけ引き締まっているか
もしくはたるんでいるかがわかりません。
ですので私が教える
簡単でしっかりと結果の出る
お尻のエクササイズを是非
あなたに行っていただきたいと思います。
もしあなたがこれを真剣にすると
あなたのお尻は確実に引き締まり
ヒップアップすることは間違いありません。
後ろ姿がキレイになるだけで
女性の魅力は３０％もアップします。
それほど後ろ姿は重要なのです。
あなたは街を歩くと
後ろからとても視線を感じるようになりますが
安心してください。
それは街にいる男性が
あなたの後ろ姿に見とれているだけなので
あなたは行きたいところに安心して向かって下さい。
男性はキレイな後ろ姿の女性が歩いていると
無意識に見てしまうものなのです。
ですからあなたのキレイな後ろ姿を自然と
目で追ってしまうのです。
あなたが歩くだけで街中のカップルの男性も
働く男性も遊んでいる男性も
みんながあなたに注目するところを
あなたは颯爽と歩くことができます。
もちろん女性からは羨ましがられますし
もしかしたら嫉妬されるかもしれません。
しかしあなたは何も悪くありません。
後ろ姿を磨くことをしていない
周りの女性が悪いだけなのですから。
あなたは何にも気にしなくて大丈夫です。
あなたはお尻のエクササイズをするだけで
こんなにも多くの男性から注目されることになります。
しかしこのエクササイズをしないと
きっとこんな状態になります。
いつまでたっても後ろ姿に魅力を感じないあなた。
街を歩いてもあなたを見つめる男性はいません。
むしろ女性の方があなたに注目せるかもしれません。
あなたの後ろ姿を見て
「あの人お尻大きくない？」
「なんかスタイル悪いよね」
とあなたの陰口をコソコソと話すでしょう。
あなたに聞こえないように話していても
あなたは自然と自分の事と感じ取れてしまいます。
しかし何も言い返すことはできません。
あなたには自分の後ろ姿が見えませんし
むしろ事実を言っているのは陰口を言っている
彼女たちなのですから。
あなたはただただ陰口に耐えるだけ。
そのうち外に出るのも嫌になり
休日も家の中にこもってばかりに
なってしまい
ただ仕事をこなすだけの
全然つまらない一週間を
永遠に過ごすことになってしまうでしょう。
こんな楽しくない毎日を
あなたは過ごしてしまうことになるのです。
もしそれでもいいのなら
ここから下の文は読まなくてもいいと思います。
しかしもしこんな毎日を嫌だというなら
もっとみんなから注目される毎日がいいのなら
ここから下の文を絶対にお読みいただきたいと
思います。
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あなたがもっとみんなから注目されるための
とっても簡単なお尻のエクササイズを
３つあなたに紹介いたします。
まず一つ目
１、仰向けに寝転がります
２、そのまま足を９０度天井に向かって
持ち上げます。
３、そして持ち上げた足をゆっくり５秒かけて
L字になるように開いていきます。
４、開いたらゆっくりと５秒かけて閉じます。
これを1日２０回を３セットします。
これをすることで鍛えにくいお尻の筋肉だけを
集中的にかつ効率的に鍛えることができます。
次に２つ目
１、立って壁に手を着いたら片足をあげます
２、そのままあげた足を前後に動かします。
３、あげた足は浮かせたまま前後させ
膝は曲げずに伸ばした状態で行います。
これを1日３０回を３セットすることで
ヒップアップの効果が期待できます。
最後に３つ目
１、壁に手を着いてかかとを上げて
つま先立ちをします。
２、そのままかかとをつけずに
足の裏を上下させます。
これを1日に３０回を３セットします。
これはお尻だけでなく足も細くする効果があるので
女性なら絶対に行うべき運動です。
この３つを毎日行うことで
お尻の筋肉を衰えさせることなく
しっかりと引き締まったお尻を
作り上げることができます。
最後にあなたに
今すぐしていただきたいことが
一つだけあります。
その場でできてとても
簡単なことです。
「理想の後ろ姿をイメージする」
たったこれだけです。
たったこれだけで
あなたは後ろ姿により気を使え
理想のスタイルになるのが
２倍早くなります。
しかしもし今すぐイメージしなければ
あなたは一生ダサい後ろ姿を
多くの人にさらしてしまうことでしょう。
長い文お読みいただき
ありがとうございます。