簡単なトレーニング

それは

正しく歩くことだとおれは思う

胸を張りしっかり歩く

胸を張り階段を上る 下る

日常の些細な動作も

正しく行えばそれはトレーニングだなと

あまりにそれが出来ていない人が多いから

つぶやいた